11问答网
所有问题
当前搜索:
一天膳食记录表
中学生
一日
三餐营养
膳食表
答:
午餐40%,晚餐30%的配比参数,根据个人体重配餐
。)早餐(克)午餐(克)午点(克)晚餐(克)晚点(克)稀饭100包菜100咸菜50茶鸡蛋125花卷100馒头100米饭100香酥鸭块125木须肉125小白菜100磨茹汤100香蕉100米饭100土豆烧牛肉225西葫肉100藕片100肉汤100奶油蛋糕150配餐结果:单位实际标准结果热量Kcal233...
中学生
一日
三餐营养
膳食表
答:
早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克
。午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀...
一天
的健康作息时间表和
饮食
规律是怎样安排的?
视频时间 6:30
设计
一天
三餐合理的
膳食表
答:
早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 晚餐 冬瓜排骨汤
,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 减肥食谱2 早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶 中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝 晚餐 豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块 减肥食谱3 早餐 ...
9个月宝宝
一天饮食表
答:
7-9个月婴儿的营养
膳食
谱 (二)时间6: 00 9: 30 12: 00 15: 30 18: 30周一睡前,牛奶,煮鸡蛋,饼干\ \牛奶,苹果\ \肉末,青菜粥\ \牛奶,蛋糕\ \胡萝卜鸡肉面\ \牛奶周二牛奶,面包,煎蛋\ \。牛奶周三牛奶、馒头片\ \牛奶、橘子\ \枣花粥、蛋炒豆腐、虾皮\ \牛奶、点心\ \两...
一日
三餐合理
饮食列表
答:
科学搭配
一日
三餐
的饮食
原则
一天
要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时...
一日
三餐 养胃
饮食
怎么吃
答:
二、午餐在
一日
三餐中起着承上启下的作用,机体即需要补充上午消耗的能量和营养素,又要为下午的工作和学习提供能量和营养素。午餐的
膳食
需要有谷类、豆类、蔬菜、鱼肉类、最好还能有菌类。谷物的量在100~150g,动物性食品50~75g,大豆20g或相当量的豆制品,蔬菜100~200g,水果100~200g,以保证...
一天
的健康作息时间表和
饮食
规律是怎样安排的?
视频时间 6:30
如何制定
饮食
计划,增肌或减脂到底怎么吃?
答:
知道自己
一天
要吃多少克碳水和蛋白质了,那么转换成食物就可以了。比较建议大家的就是根据平时
的饮食
习惯,然后查一下,营养素含量。ki手里的数据还是几年前总结的,一直没有更新,所以有不准确的地方,还请大家多多包涵。ki很早的笔记里面
记录
的当时查到的数据,一枚鸡蛋平均含有8克蛋白质,后来再查是7...
制定一个初中生合理
一天的饮食表
答:
1.多吃谷类,每日400-500克,并视活动量而有所不同,以保证身体获得充足能量。2.多摄入优质蛋白质,每日可吃鱼虾25克、肉100克、蛋50克。蛋白质摄入不足会影响中学生的生长发育,也会影响免疫力与智力发展。3.中学生骨骼发育迅速,需要摄入充足的钙,应每日吃牛奶250毫升和豆类150克。女生还应常吃...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
食堂就餐记录表
一日膳食记录及分析
学生一日三餐表格图
一日三餐食谱家常菜表格
一天的个人膳食调查表
膳食营养记录表
一日三餐食谱表格图
用餐明细表的统计表格
营养师的一日三餐搭配表