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一条腿发酸是什么原因引起的
脚崴后为
什么
对应的那
条腿的
小腿感觉
发酸
发困
答:
回答:这是非常自然的一种
情况
,崴脚后,踝关节受伤,就不敢发力,主要的力量都转移到小腿上,脚腕的功能有小腿来代偿了,所以会感觉很疲劳。
发酸
,发困,这种情况,一个是避免多活动,一个是下肢抬高,一个是可以做做按摩热敷等缓解
拉伸后第二天一边小腿肌肉比另一边松很多,是拉伤吗?
答:
这是由于你运动的时候一条腿用力不均或者受力过多导致的
,主要是由于你肌肉里面乳酸堆积导致的或者运动过于激烈导致肌肉组织损伤。小腿拉伸不容易损伤到韧带,因为小腿的韧带都是比较有弹性的,并且拉伸范围比较小,不容易拉伸到小腿肌肉,更不容易拉伤。你的情况是属于运动受力不均导致的腿部肌肉部分压迫导致...
做burpee的时候膝盖内侧肌肉
发酸
,怎么办
答:
一般人运动完,在12至48小时后会出现肌肉酸痛。
没有运动习惯者如果初次训练,这种酸痛感更加明显
。这种酸痛的学名叫做:迟发性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中,代谢产物中有乳酸所致;肌肉微细机构的破坏会在训练...
跑步过程中大腿
发酸
,大腿抬不起怎么回事
答:
还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。若锻炼强度较低且较容易进行,可增加锻炼的时间就消耗脂肪的
情况
来说,行走
1
小时和跑步20分钟的效果是相同的。 在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼时间不...
半月板撕裂后老用
一条腿
走路,现在另一条也开始
发酸
,有时候受冷就特别...
答:
你应该行一侧半月板修补术后用两条腿走路,否则另
一条腿
承担压力太大容易劳损……注意保暖,去把半月板撕裂的那条腿修一下……以及近期注意休息适度运动,也可以考虑去做理疗 但是一直只用一条腿走路才是损伤快之源啊
腰椎间盘突出是两
条腿
疼还是
一条腿
答:
腰板挺直,平伸双手,向下压,看指尖能否触摸到脚背,此时背部有否不适感觉,有否酸麻胀痛或串到腿部的感觉,如果不能触摸到脚背并感到不适的时候就要考虑突出了!供参考!
小腿肌肉比较多,怎么减?
答:
1 踮脚直立 用书本垫出一台阶,脚尖站立。腰部保持紧绷,双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉和腰部力量,还具有提臀、塑造臀型的效果。运动量:踮起脚尖保持30秒为一组,每次做3组。2 单立保持 同样在“台阶”之上,一只手扶着椅子靠背,
一条腿
弯曲,脚尖指向地面。动作固定后,用力踮起脚尖,深...
什么
症状是久坐带来的危害
答:
可以促进心脏血液回流;还可以避免小腿变粗。双手合掌互推 坐直,双手合掌互推,保持5秒后放松,每天4组。抬腿 抬起
一条腿
,直至腿部
发酸
,再换另一侧。趴在床上 睡觉前后,在床上趴10分钟,有助于被动伸展全天紧缩的前侧躯干。半蹲 双脚与肩同宽,收紧小腹,大腿往下坐,可以有效地锻炼大腿肌肉。
女性长期久坐,易患妇科疾病,该如何有效避免患病?
答:
久坐对办公室女性最严重的影响就是可能会
导致
不孕不育,因为长时间久坐会对整个盆腔
造成
压力,血液循环受到很大的影响,很容易会出现输卵管不通的
情况
,而且如果久坐的女性身体本来就比较弱,那很可能因为久坐而导致卵巢由于缺氧而发育迟缓,影响正常怀孕。这一点爱美的女生应该都知道,长时间久坐办公,而缺乏...
压力大是怎么影响到一个人的身体健康的?
答:
1
、在过度压力下,男性的胃、心脏和神经系统容易受损,但女性受到的伤害更严重,重压下的女性常大量吸烟、喝咖啡、焦虑、易怒、失眠等,容易
导致
乳腺增生、不孕及其他严重乳腺和妇科疾病。2、压力较大时,会刺激皮质醇激素的分泌,皮质醇激素水平过高可能
引发
牙周病,降低免疫力,损害牙龈和腭骨;释放压力...
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