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一般晚饭在什么时候吃最合适
晚上几点
吃晚饭最合适
答:
晚饭一般来说五点来钟吃是最合适的
,不早也不晚,而且吃完饭收拾完还可以出去漫步。
晚饭
几点
吃比较合适
?
视频时间 00:29
早午晚三餐
一般
都是几点到几点
吃最好
?
答:
其实平常的话,
我们早中晚三餐的话,最好是定时,定量是比较好的
,也没有必要一定要几点吧,比如说现在的人都是需要上班,上学的,所以可能吃早饭饭的时间都是在7点左右,中饭的话可能就11点~12点之间。晚饭的话,6点左右。
吃晚饭
的最佳
时间
是几点钟?
答:
吃晚餐最佳时间是18点左右
,晚餐后四小时内尽量别睡觉,有研究表明,晚餐少吃睡得香。一般来说,如果是要保持身材的话,最好是在
6点到6点半之间就吃完晚饭
,下午两三点的样子可以先垫补一点。7点以后就不要吃东西了,连水果都不要吃,这样可以避免长胖。晚餐的时间安排在晚上6点左右,尽量不要...
早中
晚餐什么时候吃最适合
视频时间 00:28
什么时候吃晚饭最合适
答:
傍晚5点30分至7点之前
吃晚饭
,对健康有益。
一日三餐分别在哪个
时间吃最好
?
答:
早餐:7点吃,中餐12:30,
晚饭
6:30,在上午10:00和下午4:00可以加餐(主要是点心)
一般
混合食物在胃里停留的
时间
大约是4~5小时,两餐的间隔以4~5 小时
比较合适
晚饭一般
几点
吃比较好
?
视频时间 7:30
一日三餐的
时间
视频时间 12:30
吃早、中、
晚餐
最佳
时间
。
答:
晚饭最好
安排在18点至19点中间,如果吃得太晚,过不了一会儿就该睡觉了。食物消化不完就睡,不仅睡眠质量不佳,还会增加胃肠负担,也容易诱发肥胖,导致多种慢性病。晚饭要吃得清淡,不能肥甘厚味,适当吃些肌纤维短、好消化的瘦肉、蛋类都可以,少吃肥肉;
晚餐
还要保证食物多样性,多吃蔬菜和粗粮,有...
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