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上半身骨架小
为什么我的下
半身骨架
特别大,而
上半身
的骨架相对显得少,好象都不成比例...
答:
先天性的,骨盆先天性过宽
。弥补不了
上半身骨架小
怎么增粗
答:
9、大腿:脚后跟垫块小木板做哑铃负重深蹲练习,可发展股四头肌。如果躺在长条凳上脚夹哑铃做弯举练习,则可发展股二头肌。10、腹部:仰卧,将哑铃置于脑后收腹起坐,可练上腹部肌肉;收腹举腿(上体不动)可练下腹部肌肉。
对于
骨架小
的人来说,应该如何穿搭?
答:
这类套服款式有一点比较宽松,穿起来很笔挺,
骨架小
的人穿非常适合,能从视觉效果上使你的体型看上去不那麼瘦,显得肉多一些。搭配2:中短装宽松毛衣+比较宽松H型中长款
半身
长裙骨架小的人不宜穿深色系且太修身的衣服裤子...
上身骨架
很小,下半身骨架很大,很明显,下半身不仅骨架大还很胖,肉很多...
答:
不是病 是正常的女性生理结构
一般称为梨形身材 就是脂肪主要集中在臀部和腿部 如果楼主觉得影响到自己可以做些针对臀部和腿部的局部减肥 此外选择合适的着装 也会起到很好的修饰
20岁男生
骨架小
,
上半身
很窄,肩膀很窄,手脚很细,不像20岁男人,怎么办...
答:
要是肠胃功能不好的话吃在多也没用不吸收,所以只能从体育方面入手,
多做些锻炼肌肉的运动
,不要做举重会把身体横向发展
我今年25岁了,
上身骨架
偏小,和下身不匀称,可以通过运动增加上身的骨架...
答:
所以建议你做这样的简易运动:1、双臂向前紧夹,含胸弓背,直至不能收缩为止;2、慢慢打开双臂,向外扩张,直至双臂不能向后扩张为止;3、运动时注意配合呼吸;4、每天早晚各坚持做50-100次,1-2各月可见效果。
我女生,
上身
天生
骨架
窄小,肩很窄,撑不起衣服怎么办?
答:
你可以多买在肩领处有垫起来的衣服,泡泡袖的衣服,或者说有薄薄垫肩的外套都可以,没有的,你都可以自己缝上去嘛。
我的身板小,
骨架小
,腿特别细,不协调,应该怎么锻炼或者健身?
答:
可以做做深蹲,一般做3~4组,每组8~12个,要力竭,主要锻炼到股四头肌,然后硬拉,组数和上面一样,4组*10,还有腿弯举,这些则主要锻炼到你的股二头肌,至于小腿的话,可以扛着杠铃提踵,配以冲刺跑,不仅能锻炼肌肉...
我的
骨架
很小,
上身
也很小,但不知道为什么屁股以及屁股下面特别大,是...
答:
可能和久坐不动有很大关系,还有女士的话下
半身
容易堆积脂肪,平时可以的话多走动,快速走路半小时以上,另问是肌肉多还是脂肪多一点,注意饮食和睡眠
20岁男生
骨架小
,
上半身
很窄,肩膀很窄,手脚很细,不像20岁男人,怎么办...
答:
要是肠胃功能不好的话吃在多也没用不吸收,所以只能从体育方面入手,
多做些锻炼肌肉的运动
,不要做举重会把身体横向发展
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