11问答网
所有问题
当前搜索:
两只手扔铅球的正确姿势
投
铅球的正确姿势
答:
投铅球的正确姿势投铅球时手指自然分开,将球放在手指的根部,练习控球能力
,之后将握好的铅球放于右肩的锁骨窝处,掌心向前推,体反向转体90°并且稍微向前倾,将自己腰部的扭力提高,再将重心放于脚上,投球时需以右体侧为主导继续向前转动。1、持球手指自然分开,将球放在手指的根部,练习时左右...
投
铅球的正确姿势
答:
1、手指自然分开,将球放在指根上,练习的时候左右手胸前交替拨球,体会到腕指发力的感觉
。体前屈,抓自由落体的球,增强腕指的力度。直立,五指自然分开,掌心空出,单臂向上推拨球,增强控球能力。2、
将球握好后,放在右肩锁骨窝处
,掌心向前,头部稍向右靠,用颈部和下颚贴紧铅球,肘部稍外展与肩...
投
铅球的正确姿势
技巧视频
答:
投铅球的正确姿势是:
1、握球和持球
。握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。2、
预备姿势
。持球握好球后,将球放在锁骨窝处,贴于颈部,下颌向右转,右臂屈肘,掌心向内,上臂与肩齐平或略低...
投掷铅球的正确
方法
答:
一、正确姿势
1.握球姿势正确的握球姿势是手指自然分开,手心空出,将铅球放在掌心,手臂自然下垂,肘关节与肩部平齐
。切忌将铅球握在手中或用手臂夹住铅球,这样会影响投掷效果。2.
预备姿势
预备姿势是扔铅球的重要环节,身体面向投掷方向,双脚自然开立,重心放在脚尖上。同时,膝盖微微弯曲,保持身体平...
正确投掷铅球的
方法
答:
握球后,两手下垂自然置于身体前下方
,这样可以节省力量,在预摆时增大摆动幅度,握球和持球时应注意:①球应握稳,两臂肌肉放松;②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。2、
预备姿势
两脚前后开立
,前脚掌离起掷线约20-30厘米,前后脚距离约一脚掌,左右脚间距离半脚掌,...
扔铅球的正确姿势
答:
扔铅球的正确姿势
我来答 答题抽奖 首次认真答题后 即可获得3次抽奖机会,100%中奖。 更多问题 分享 微信扫一扫 新浪微博 QQ空间 举报 浏览568 次 1个回答 #热门梗科普# “六学”是什么意思?最佳答案 花开四季春 2013-10-17 花开四季春 采纳数:93 获赞数:191 LV7 擅长:田径 向TA提问 私信...
扔铅球的正确姿势
答:
扔铅球的正确姿势如下:一、铅球放位 在扔铅球时,铅球的正确放位是在锁骨内端上方,紧贴颈部。这样的放位有助于保持身体的平衡和稳定,同时也能使铅球在投掷过程中得到最大的加速度。
二、出手动作
1、在扔铅球时,五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小拇指贴在球的两侧。
投
铅球的正确姿势
答:
中指,无名指的指根处,用大拇指和小拇指扶在球的两侧。在推球的时候要保持平稳的状态。
两脚前后开立
,右脚放在线的边缘,将重心落在右脚,身体放松,两眼平视前方,做好准备工作。接着准备投球右腿弯曲,在球投出去之后,左臂自然的伸直。左腿
进行预摆
动作之后,向右腿靠拢,动作就完成了。
扔铅球的正确姿势
答:
正确的扔铅球姿势
应该是:首先,要站在一个舒适
的姿势
,将铅球握在右手的食指和中指上,大拇指轻轻夹住。注意手心向上,这样铅球可以放置在手腕上。将铅球轻轻移动到右肩上,与颈部齐平,保持身体稳定。然后,将铅球向后方抛出,同时用手指和手腕的力量将铅球推出。在抛出铅球时,身体应该保持稳定,肩膀和...
铅球的正确投掷
方法
答:
铅球的正确投掷
方法如下:1.站姿:站在投掷区内,双脚分开与肩同宽,身体向前倾斜,脚尖指向投掷区外侧。2.手握:用自然的握姿握住铅球,将铅球的重心放在手心上。在握住铅球时手指要紧紧包围住,但又不要过分紧绷。3.收前摇:在投掷过程中,先将手臂放在身体旁边,并快速收缩手臂,使手肘向后位于身体...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
初中怎么双手扔铅球视频
双手掷铅球
双手扔铅球正确方法图解
双手扔铅球的技巧方法
扔实心球正确姿势
铅球怎么扔的远
女生扔铅球的正确姿势视频教程
左手扔铅球
女生扔铅球的技巧方法