11问答网
所有问题
当前搜索:
个子不高吃什么能长高
个子
矮
吃什么能长高
答:
鸡蛋中的蛋清含有丰富的蛋白质
,蛋白质是长高和生长的主要原料,饮食中缺乏蛋白质也是个子矮的主要原因,因此食用鸡蛋也是非常有利于长高的。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1-2 个鸡蛋是比较合适的。黑豆
大豆
是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量...
孩子
吃什么才能长高
长得快
答:
牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙
,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质需求,有助于孩子成长发育。2.
鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,很多孩子都喜欢吃鸡蛋...
平常多
吃什么
东西
能长个子
答:
2.鸡蛋
。鸡蛋富含蛋白质,有助于生长。但胆固醇较高,一天吃一两个就够了。3.
菠菜
。菠菜中富含铁和钙,有助于骨骼发育。4.
胡萝卜
。胡萝卜富含维生素A,有助于合成蛋白质。5.
鱼类
。鱼类也富含蛋白质和钙质,能够为孩子成长所需提供帮助。6.
豆类食物
。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由...
孩子
吃什么可以长高个子
答:
1、牛奶:想要宝宝长高个子
,后天必须要补充更多的营养,而牛奶就是最好的食品,是一种有营养元素非常丰富的食物,而价格方面家庭也是能够接受,最主要牛奶是一种天然长高个子的食品,不过宝宝一定要喝一些纯牛奶,并不能够喝一些含有添加剂的奶粉或者是酸奶。2、
豆制品
:豆制品的营养成分是非常高的,尤其...
吃什么才能
快速
长个子
?
答:
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、
牛奶
、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼...
个子
矮
吃什么可以长高
答:
想要
长高
,
可以
尝试以下食物:一、高蛋白质食物 1. 肉类:如牛肉、鸡肉、鱼肉等,富含蛋白质,有助于骨骼和肌肉的生长。2. 豆类:如黄豆、黑豆等,除了含有高质量蛋白质外,还富含钙和锌,有利于骨骼健康发育。二、富含维生素D的食物 维生素D有助于钙的吸收,对骨骼发育至关重要。鱼肝油、蛋黄以及晒...
孩子
吃什么可以长高个子
答:
孩子吃蛋白质含量高的食物可以长高个子。要保证充足的蛋白质供给,才能保证宝宝生长发育的需要。蛋白质来源于乳类、
豆制品
、鸡、鸭、鱼、牛羊肉、虾、蟹等。所以,宝宝要均衡饮食,每天都要吃蛋白质的食物,有助于补充蛋白质。类含钙比较高,有助于宝宝长个。另外,豆制品也含有丰富的钙剂,有助于...
孩子
身高
偏矮
吃什么能长高
答:
1. 孩子
身高
偏矮,
可以
适量食用鱼肉和牛肉,这些食物富含蛋白质,有助于生长发育。2. 同时,应保证饮食均衡,摄入瘦肉、香菇、水果和蔬菜等,以提供必要的维生素和矿物质。3. 如有需要,可以带孩子去医院进行微量元素检测,了解是否存在营养缺乏,并请医生开具相应的补充剂。4. 除了饮食调整,还应确保...
孩子
个子
比较矮,
吃什么
蔬菜
可以
让孩子
长高
呢?
答:
1.
菠菜
菠菜中的铁含量营养价值算是蔬菜中最高的了,而且维生素C也是相比较最为丰富的。它里面还有很多的植物纤维,对孩子肠道吸收特别有效。而且还含有
胡萝卜
素,对缺铁性贫血有很好的治疗作用,含有大大量钙元素对孩子骨骼发育也是很有重要性的,所以平时家长激昂可以让孩子多吃菠菜,不仅可以长高,还...
吃什么
东西能让人
个子长高
答:
蔬菜类:白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。水果类:橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。③:蛋白质天天有
吃什么
东西
能长高
?处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响
身高
增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。推荐食品:鸡肉、牛肉...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃什么长高
个子不高吃什么钙片能长高
长高的食物排名第一名
停止长高的3个预兆
多吃什么有助于长高
个矮吃什么能长高
1到18岁标准身高表
个子不高喝什么样的酸奶好
男孩子吃什么食物会长高