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中考心理
中考
前学生的
心理
特点 如何安抚考生
答:
萎靡不振,意志消沉,缺乏信心、心境不佳,知觉和注意过程的减弱,不果断,甚至不想参加考试。这种状态同考生大脑皮层兴奋过程下降,抑制过程加强有关,其产生是由于过度疲劳或考前复习过度而引起的。从
心理
上的原因来看,往往与考生对考试的不利方面想得太多,又没有解决的办法,缺乏顽强的意志有关。3.盲...
毕业班学生
中考
前
心理
辅导
答:
三、把握
心理
特点搞好考前复习 实践证明,一个人在气质、性格、心理稳定程度等因素也会影响考前复习。考生在复习迎考过程中,应根据自己的心理特点来制订复习迎考计划,根据自己的心态来调整复习的进度,选择与运用最好的复习方式方法,使自己的考前复习达到预期的最佳效果。
中考
减压方法 1、倾诉法 找一个适...
中考
前如何进行
心理
疏导
答:
中考
前如何进行
心理
疏导 一、不要给自己过多的心理暗示 有的同学喜欢自己给自己定一个目标,然后冲着这个目标不懈的努力。这本身是一件很好的事情,但是在最后这个阶段,我们就不要再顾及这个目标了。因为这个目标有的太远大的话,对自己不光没有利,反而有害的。既然实力都摆到这了,我们就应该轻松...
中考
前的
心理
准备
答:
中考
前的
心理
准备 1、穿上自己感觉最舒适的衣服和鞋子,禁穿拖鞋、高根鞋、背心进入考场;2、熟悉(或进入)考场时,进行心理暗示:这个座位真好,像家一样温馨;3、见到监考老师,微笑以待!以获得一种和谐亲切感(监考老师由抽签确定,基本上一场一换);4、进入考场之前切勿饮用太多水,做到考试期间不上厕...
中考
缓解紧张的方法_中考缓解压力的方法
答:
2、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时,容易形成巨大的压力。初三学生
中考
前要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习,减少不必要的
心理
负担,集中精力做一件事,以免弄得身心疲惫不堪。3、不作过分苛求。每个人都有自己的优点和短处,假如要求自己十全十美,甚至以己之短比人之长,必然压力...
中考
前学生的
心理
特点
答:
中考
学生
心理
特点 1.产生成人感 表现为生理功能进入早期成人化,自我意识向独立成熟方面发展。他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理...
中考
前学生
心理
辅导
答:
1、目标减压:目前
心理
压力较大的学生,多数是一些学习成绩不错的孩子,他们对自己要求很高,定的目标也较高,又因为学习不错,对自己还有哪些薄弱环节也相对清楚,因此觉得有压力。专家建议:不要太看重
中考
,要反复告诉自己,即使考砸了,照样可以通过多条路实现自己的成才目标。2、环境减压:(1)家长...
初三孩子
中考
前
心理
辅导
答:
1、适当参加体育运动 考试时间越近,学生就越会往书堆里泡,害怕过了一天,知识就少学了许多。对书本以外的事,一概不参与。这样一来,不但严重影响了复习效果,对身体也没有一点好处。事实也证明,适当的运动不但能强身健体,还有助于缓解大脑的疲劳和紧张的
心理
。2、找朋友交流 同学们如果考前过于...
中考
考前
心理
调整方法有哪些
答:
拓展阅读:
中考
考前
心理
指导:考前十天巧安排 调整“应考心理”●学会正确评价自己,正确对待家长和教师的期望和评价,避免盲目自信或自卑。坚信“我行!舍我其谁?”的心理暗示作用能让自己的水平正常发挥出来。●重视考前10天的休息和睡眠。考前10天要适当放松:听音乐、看电视、听心理辅导或应考技巧讲座...
中考
应该以怎样的心态去面对,
答:
一年一度的
中考
不仅是智力与知识的竞争,也是
心理
素质的竞争。而如何调整焦虑心态,以良好的精神状态迎接考试,是一个不容忽视的问题。 一、认真搞好复习。根据考试大纲进行全面细致地复习,不要过多地抠偏题难题, 不要押题。要注意知识之间的联系,避免孤立地强记硬背。复习充分全面,就会增强自信,减轻焦虑心理。 二、调...
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