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为什么减肥体重不减但是腿瘦了
为什么
看起来明显
瘦了
,
体重却
没见降
答:
1. 体重不是衡量减肥效果的唯一标准,它只能作为一个参考指标
。实际上,最直观的衡量方式是使用软尺测量腰围和腿围,这些身体围度的变化通常与视觉效果相符。2. 在开始运动减肥的头几周,可能会出现体重不减反增的情况。这是因为脂肪虽然轻盈,但其体积在减少。与此同时,肌肉的增加可能会导致体重秤上的...
为什么
看起来明显
瘦了
,
体重却
没见降
答:
2. 在开始运动减肥的头几周,可能会出现体重不减反增的情况。
这是因为脂肪密度较低
,所以即使减少了脂肪,也不会在体重秤上有明显的变化。然而,与此同时,肌肉的增加可能会导致体重保持不变。3. 减肥期间体重停滞是正常现象。这可能是因为之前的水肿消退了,或者脂肪转化为了肌肉。肌肉比脂肪更紧密,...
腿部消瘦
单
体重不减
答:
一、因为锻炼太少了……肌肉开始萎缩
,脂肪积累。
缺乏锻炼
会导致肌肉退化,肌肉体积变小,肌肉的力量也会稍微下降。与此同时,由于基础代谢率下降,脂肪堆积,体脂率上升。这是一种此消彼长的过程,而不是肌肉转化为脂肪的过程。二、因为锻炼了,肥肉变成了肌肉……
通过锻炼
,肌肉得到损伤和重建,蛋白质...
...肚子平了~腿也稍微
瘦了
点~
可是体重
没变化是怎么回事?
答:
通过运动锻炼身体时,脂肪减少,肌肉增加,由于同样重量的肌肉比脂肪体积小
,所以身体会看起来瘦,但重量不会变化,健身减肥要看镜子而不是体重
减肥
药
为什么
吃完了见
瘦了
,
但是
斤数
不减
呢
答:
一种情况是,
减肥药只是让你脱水了
。另外一种可能是,体重变轻到外形变化中间有一个过渡期,不会一下子胳膊大腿都看起来细了的,你要做的是保持,释放运动加速显型
...每周去3次,脸,腿,肚子都明显
瘦了
,
但是为什么体重
没有降呢...
答:
体重
和体质有一定关系,也就是平常说的结实,你的瘦只是松散的脂肪被消耗,而练起来的是肌肉。所以看上去
瘦了
。
我
减肥
一段时间后
体重
就不变了,我知道是平台期,但这几天腰围腿围都在...
答:
那是你运动的结果,由以前的肥肉脂肪变成了肌肉,所以才会
体重不
变,而看上去
瘦了
。平台期每个人都会遇到,只要你持之以恒坚持下去,过了这段时间,就会看到效果。
跳健身操两个月
体重不减
答:
有两种情形1:脂肪已经
减
了下去 经过两个月的锻炼你的肌肉组织变得比原来强健,所以朋友们都说你
瘦了但是体重
没减得原因 2:虽然你经过了两个的锻炼 可能你每次锻炼时间不到位强度不够所以效果并不是很好 ,建议你跑步(速度不宜过快但是要有距离),跳绳再加上跳健身操效果会很好。不妨试一试~!
看起来
瘦
啦,
体重不减
!
答:
不会不会,有一点肌肉不是坏事,会让你比别人晚很久肌肉松弛 让你的皮肤更有弹性 而且你做的这些都很好,开始
体重
是不会变化很大 坚持就能看到体重的变化 支持你,健康
减肥
谢谢
肌肉变结实了,肚子小了,
体重不减
怎么回事?
答:
同样重量的肌肉和脂肪,体积比是1:3哦,所以
体重减不减
不重要,重要的是脂肪率下降就OK了。对了,如果有专业的仪器的话可以测试一下。男性的脂肪率在20%是劣等的,女性的话可以稍微多一点。。如果说,想体重进一步下降的话,建议以后把哑铃省略掉,这部分无氧运动是练肌肉的,只练肌肉的话是会长...
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