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为什么围度小了体重没变
每天运动,我的朋友都说我瘦了,
围度
也
小了
,但就是
体重没
降下来...
答:
1. 朋友们注意到你每天运动后的变化,体重虽然没有明显下降,
但体脂减少和肌肉的增加可能是原因之一
。肌肉比脂肪更重,所以体重不减并不代表没有瘦身效果。2. 持续锻炼和健康的生活方式对身体形态的改善是有益的。即使体重暂时没有变化,身体其他方面的积极变化(如体能提升、精神状态改善)也是值得庆祝...
体重不变
围度
显著减少 是平台期吗
答:
当体重不变,围度仍在减少时,
应考虑是肌肉增加,体脂减少引起
。因为肌肉单位密度比脂肪大,所以会出现你说的这种情况。减肥的关键是减脂而不是减重,所以,体脂率和围度是比体重更好的减肥衡量指标。建议:
调整运动方式
,长期进行一种锻炼方式,身体会越来越胜任这种运动,所以消耗的热量会降低。调整饮...
整个人
围度小了
但
体重
下得慢是怎么回事
答:
这个时候你需要采取的是小基数减肥方式,体重下的慢,
是因为这个时候你需要增肌减脂,要保持健康的饮食习惯,少量多餐,继续坚持运动
,可以采取用跳绳减肥,这个效果特别好,不管是大基数还是小基数,用这个来减重都是一个特别好的方式
减肥过程中,
体重变化不
大,
围度
减小有可能吗?
答:
完全有可能的
,围度减小了才是真正的减肥,因为同样分量的脂肪和肌肉,脂肪体积要大的多,脂肪在身上,不太压秤,却很占地方,你围度减小了,减的是脂肪,说明你真的是在减肥,而不是减重!
吃了果蔬固体饮料肚子
小了体重没变
怎么回事
答:
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪,体表脂肪一般分布于背部,臀部,腹部及腿部内侧,你减了这些位置的脂肪,那他的
围度
当然就会
变小
。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜,一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。大量运动会损失大量体液,所以
体重
即时会有所减轻,但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量...
每天运动,我的朋友都说我瘦了,
围度
也
小了
,但就是
体重没
降下来...
答:
有可能是炼成肌肉了,也没
什么不
好,至少看起来瘦了,身体状态也变好了,也有可能还没到身体反应效果的时候我就是跑步两个月
体重
才有实质性减轻,减肥是一个过程,坚持下来不用急,可以试试俏佳姿,减脂的
为什么
运动减肥一段时间感觉维度
小了 体重
却上升了
答:
大腿、直至全身,而在减脂的时候就会相反的原则消耗脂肪。那么运动也就是肌肉的收缩,皮下脂肪会和浅层筋膜一起附着在肌肉上,那么肌肉越紧致,脂肪就会跟随看起来围度
变
小了,同时肌肉和脂肪在相同体积的时候重量差距要达到10倍,肌肉要比脂肪重很多,所以会造成你
围度小了
,但是
体重
增长这种情况 ...
为什么围度小了
可是
体重
多
不变
答:
身体
围度
下降),但对
体重
上的影响却持平了。如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利。
健身一个月后
体重没变围度小了
是长肌肉了吗知乎
答:
不
是,正常应该
围度变
大,
变小
说明你肌肉反而少了。
...但是用家里电子称称
体重
一直都
没变
,怎么回事?
答:
1. 虽然
体重没
有明显下降,但是身体的
围度
减少了,这意味着你的肌肉变得更加紧致。2. 因此,尽管电子秤上的数字
没有变化
,你的外形看起来却变得更加苗条。3. 郑多燕的减肥操主要功效在于塑形,所以你的身体线条变得更好看了。
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