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为什么晚上睡觉不踏实
晚上睡
得
不踏实
,一直辗转反侧怎么办呢?
视频时间 02:58
失眠多梦容易醒,
晚上睡不踏实
,是哪些原因造成的?
答:
第1种就是受到了环境的因素,可能是周围
睡觉
的环境不是很好,到了
晚上
楼下有施工的情况这些都是直接影响
睡眠
状况的。另外就是收到了高温天气或者低温天气的影响导致睡眠质量变差,这也是直接导致睡眠质量下降。另外可能是同伴者睡觉的时间鼾声比较大,所以会导致了自己的睡眠很
不踏实
。第2种可能是有自身的...
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