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为什么有的时候越睡越困
午睡
为什么
会
越睡越困
?
答:
出现越睡越困的情况,
是睡眠时间过长导致的
。通常来讲,一个睡眠周期是90-100分钟,前30分钟一般处于浅睡眠阶段,比较容易被唤醒。超过30分钟就会进入深度睡眠阶段,一旦醒来后容易因“
睡眠惯性
”导致醒后身体疲惫、迷迷糊糊。这时就算起床了也会发生醒了但没完全醒,眼睛虽然睁开了,但大脑还在梦游的情况。这时,大脑的信...
午睡
为什么
会
越睡越困
视频时间 01:51
为什么有时候睡觉
会
越睡越困
?
视频时间 01:51
冷知识52:
为什么越睡越困
?
答:
冷知识52:
为什么越睡越困
? 我来答 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/506362302014286004 新浪微博 微信扫一扫 举报 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病?小星时尚穿搭 2023-04-04 · 超过37用户采纳过TA的回答 知道小有建树答主 ...
人
为什么越睡越
瞌睡啊
视频时间 01:51
为什么
人会
越睡越困
如何摆脱这种情况?
答:
1.人会
越睡越困
,是因为人长期缺觉,所以当你睡觉
的时候
,进入深度睡眠的时候就特别的舒服,就越困越睡。2.你平时就早点睡觉,多花半个小时睡觉之后就没有这样现象了。
人
为什么
会
越睡越困
视频时间 01:51
为什么越睡觉越
觉得困
答:
睡觉
多不一定代表睡眠质量高。睡眠分深度睡眠和浅度睡眠,只有深度睡眠才能使身体进入一个放松的状态,包括五脏和大脑包括四肢,有效的缓解了疲劳。出现您这种情况,不外乎两个原因;一;神经方面出现问题,致使无法进入深度睡眠(建议去挂神经内科和就精神科诊治或自己进行调整释放压力以及食疗)二;病理方面...
为什么
放假
的时候越睡越困
?
答:
放假
的时候
,一般来说你睡眠的时间会比较长,或者睡眠不太规律,那么自然你的睡眠质量不高,导致你
越睡越困
,这个是属于正常情况。
为什么越睡越困
?
答:
当人体处于睡眠状态
时
,腺苷可以得到很好的代谢,因此,睡眠是可以有效排解身体疲劳的。然而,当人睡得太多时,腺苷会在人体内积累得更多,如果此时立刻起床,人会感到更加疲劳。这就是常说的睡眠过多导致的“睡眠惊厥”,也就是一段时间内突发的昏睡,这种情况下会感到
越睡越困
。另外,在晚上熬夜或睡眠...
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