为什么自己总是感到紧张恐慌手抖,该怎么办?答:人在紧张的时候手会抖是因为交感神经处于兴奋状态,分泌出甲肾上腺素,造成心率加快、手抖、出汗等表现。可以理解为人体自身的一个正常身体特征,也可以这样来理解‘人有所欲就有所惧’,心理原因所致,为自己担心的事情,比如打字做得不好,怕家人发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张,导致手抖,一旦引起手抖...
为什么时常会出现心慌,紧张,恐惧的心理感觉答:从生理心理学的角度来看,人若长时间、反复地处于超生理强度的紧张状态中,就容易急躁、激动、恼怒,严重者会导致大脑神经功能紊乱,有损于身体健康。因此,要克服紧张的心理,设法把我从紧张的情绪中解脱出来。 怎么控制我紧张恐惧的心理呢 总想改变自己问:郭老师我以前没有出现过这种情况,也就是肯定不存在遗传的因素,...