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乒乓球直板横打如何不伤手腕
乒乓球直拍横打
技巧?
答:
个人觉得
直拍横打
最难的地方就是拍形的控制, 直拍横打时主要用我们的
手腕
和前臂去控制拍形,使拍形亮开些,主要做到拳背和前臂外侧适当朝前, 不建议用拇指用力压拍去控制球拍拍形,这样会严重导致手腕僵硬以及拇指关节
受伤
。三,要有针对性的使用直拍横打 建议运用直拍横打时不要全盘照搬,一定要根据...
学打
乒乓球怎么直拍横打
答:
1、直拍横打的握法,拍子的反面中指一定要顶住,手腕要固定
。2、直拍横打在中远台,一定要充分引拍,转腰,在球的下降期,摩擦球的中上部。3、直拍横打在近台,拧拉下旋时,手腕要内收,拍面要平一些,在乒乓球的下降前期,摩擦球的侧上方,这样可以避免下旋的旋转。4、直拍横打在近台遇到上旋球...
乒乓球直拍横打
技术口诀
答:
3、摆臂:利用摆臂来形成力量和击球的节奏感
。向前摆出拍,保持手腕轻松。4、转体:随着球的来临,通过旋转上身来转化为击球动作。利用上身的扭转产生力量。5、下腰:在击球时,下腰弯腿,降低身体重心,使得击球更加稳定。6、手腕:利用手腕的转动给球以旋转和变化。击球时,通过手腕的合理运用来控制球的...
初学
直板横打
要注意哪些?
答:
2、拉球。拉上旋
球
时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时,以右脚为轴,重心放到右腿上。然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球。重心由右腿转移到两腿上,两肩持平。
乒乓球直拍横打
的要领是什么?
答:
动作要领:直拍横打时手腕自然下垂,但不要吊腕
。引拍时,腰部向左下方呈弧型转动,以肘关节为轴,在球的下降前期击球,摩擦球的中下部。击球前,膝关节稍弯曲,收腹,身体重心略下沉,在引拍击球时,前臂、手腕朝前上方摩擦、利用挺腹和两脚向上的蹬力帮助发力,身体重心从左脚移至右脚。击球时主要用...
乒乓球直板横打
有什么技巧?
答:
你好
乒乓球直板横打
的技巧 一快拨 (一)特点和作用:利于回接弧圈,也可在相持中与推挡结合起到变化节奏的作用。(二)动作要点:(1)站位与直板反手推挡相同,左脚稍前,右脚稍后(右手握板为例),两脚间距比肩略宽,离台越50厘米。(2)向后引拍20--30厘米,拍形前倾,
手腕
向左方立起,击球...
乒乓球直板横打
,应该
如何
练习?
答:
一、
乒乓球直板横打
该如何练习 台内拉下旋球时,拇指压住拍面用拍顶摩擦球的中上偏撤,不靠
手腕
发力为主,中原台发力时候要用食指勾住拍柄,这样好发力在中心转移的过程中,摩擦球的上部为主练习时要敢于摩擦球的上部,才能拉出高质量的球。直拍横打主要对身体的协调性和击球位置要求比较高,还有一个...
乒乓球直板横打
有什么技巧?
答:
1、发球抢拉,反手抢拉,王皓这一技术独步天下。2、接发球摆短到到对方的中间位置或反手位,让对方侧身晃撇到反手面抢拉。3、对对方晃撇到反手位的球采用侧身抢攻和反面抢攻相结合。4、抢拉对方挑和撇到反手位。这种
直板横打
进攻的突然性非常的强烈。直板横打是指抢拉对方侧身晃撇到反手位的球, ...
如何
通过
手腕
和腰腹协调进行
乒乓球直拍横打
?
答:
乒乓球直拍横打
的精华在于掌握这些要领:</ 自然
手腕
,非吊腕,引拍时腰部优雅转动,肘关节作为发力核心,击球部位瞄准中下部。</保持膝关节微屈,核心稳定,重心下沉,通过前臂和手腕的摩擦力量实现发力,同时注意身体重心的转移。</拇指和中指协同发力,食指放松,控制力度,感受摩擦感,寻找最佳发力点。<...
乒乓球直拍横打
要
怎么
样训练
手腕
力量呢??
答:
俯卧撑、吊环、哑铃训练,拉力器,综合训练器中的高位拉力器。
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