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二型糖尿病什么时候运动最好
糖尿病人什么时间运动
最佳?
答:
糖尿病人最佳的运动时间一般都在早晨
,而且现在患有糖尿病的大多数都已经上了一定的年纪,都会有晨练的习惯。但是保证自己一定不要空腹晨练,如果空腹晨练的话会可能有低血糖这一种情况的发生,会有轻微的头晕和眼花,如果严重一点的甚至还会昏倒。一定要保证是在
吃完早餐之后再开始晨练
,这样能够合理的控制...
Ⅱ型糖尿病最好的
餐后
运动
是
什么
?
答:
对糖尿病人来说,
尽可能在饭后1—2小时运动
,运动量不要过大,每个人根据自己的身体情况选择不同的锻炼方式,微汗为宜。
糖尿病
最佳的
运动时间
段是
什么时候
?为什么这么说?
答:
糖尿病运动的最佳时间是饭后1至2小时
。这段时间的体育锻炼对降低血糖非常有益。特别是对于2型糖尿病患者,研究表明,饭后锻炼90分钟比饭后锻炼半小时更有效地降低血糖。因此,糖尿病患者应在饭后90分钟进行锻炼。饭后立即运动不仅降血糖效果不明显,而且影响胃肠功能。许多人喜欢在早上锻炼,因为人少了,空气...
糖尿病何时运动最好
糖尿病病人
什么时间
运动最好
答:
运动对于糖尿病患者是非常重要的,但正确的时间更重要。
锻炼还不算太晚,尤其是早餐前不锻炼
。
早晨
是一天中最低的血糖,但如果禁食运动,很容易发生低血糖反应,并且身体的血液在早晨变厚,并且运动会增加心绞痛、心肌梗塞等情况。所以不要在早上做运动。
饭后不要马上运动
,它会影响食物的消化吸收。引起...
糖尿病
人群,早上
运动好
,还是晚上运动好?
答:
糖尿病
的患者早上
跑步比较好
一点,因为大部分患者早上可能血糖相对较高一点。早上的
时候
血糖比晚上高,是因为早上胰岛分泌胰岛素功能相对比较多,而晚上的时候胰岛代谢功能相对较旺盛,所以患者可以选择早上跑步。而且如果晚上跑步,很可能影响到患者睡眠,造成患者入睡困难或多梦易醒等情况。糖尿病的患者还需要...
糖尿病
患者,饭后多长
时间运动比较好
呢?应该怎样运动呢?
答:
其实对于这个问题,我的建议是,
糖尿病人
最好选择在饭后一小时
运动比较好
,因为在餐后一小时,患者血糖会达到一个高峰,如果在这个
时候
进行适当的运动,能够有效的帮助降低餐后血糖。只是在做运动之前,朋友们要注意一些事项,毕竟糖尿病人,运动也很容易发生的危险。第一个,要注意运动强度,因为,糖尿病...
糖尿病
患者餐后
运动
,
最好
是在
什么时候
开始最好?
答:
糖尿病
患者开始运动的最佳时间是饭后45至55分钟,因为中国人饭后的血糖峰值一般在60分钟左右。欧洲人和美国人的血糖峰值发生在餐后30分钟内。其他亚洲人群的餐后高度更好。饭后,体内的大部分血液将供应给胃肠道,用于食物的消化和吸收。如果饭后立即运动,血液会分到糖尿病患者饭后一小时,
运动时间
应相对...
糖尿病运动
的最佳
时间
是
什么时候
??
答:
回答:
糖尿病人锻炼
的最佳
时间 运动
是治疗糖尿病一种
有效
的方法,糖尿病人的
运动时间
应有所选择,因为糖尿病人对低血糖
比较
敏感,运动时容易发生低血糖,而最佳运动时间,应在进食1小时后(即吃第一口饭算起的1小时后)。一般情况下,进食1小时后,糖尿病人的血糖升至最高值,在此时运动,不仅不易发生低血糖,而且...
糖尿病
饭后多久
运动最好
答:
糖尿病患者最好在饭后1小时以后再进行运动,糖尿病患者
饭后运动
的时间选择非常重要,如果患者在饭后1小时以内进行运动,不但起不到降低血糖的作用,反而对身体健康不利。因为进食后1小时的时间段内,体内进行食物的消化、吸收,如果进行运动,就会对消化功能产生比较大的影响,导致患者出现消化不良、胃肠胀气,...
糖尿病人什么时候运动好
?注意这3点,运动降糖才能
有效
些
答:
糖尿病
患者
什么时候运动比较好
?运动是强身健体有效的方法,就算是 健康 的人也要有足够运动量,而大多数人在糖尿病发病期间刚开始肥胖,胰岛素分泌不足,血糖会升高带来影响,此时就应该配合运动来促进热量消耗,让糖类物质利用掉更好控制血糖。而运动是有讲究的,选择合适的时候去运动,控制血糖的效果事...
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