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五谷杂粮营养粥配方
五谷杂粮养生粥
怎么做
答:
1.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30克
。2.五谷杂粮粥做法:将大米、绿豆、薏米洗净,放入锅中,加入适量水煮成粥即可。3.功效:清热解渴,补肺,健脾胃,清热,祛风湿,消水肿。芡实山药薏米粥 1.材料:山药100克,芡实100克,薏米100克,冰糖适量。2.五谷杂粮粥做法:(1)薏米和芡实洗净后,...
五谷杂粮养生粥
做法(
杂粮粥
怎么做好吃)
答:
做法一【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料
配方
有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆
杂粮粥
其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟...
五谷养生粥配方
大全,饮食养生好方法
答:
10、阳虚质组合:黑米、黄豆、淮山、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣
11、阴虚质组合:绿豆、百合、黑芝麻、淮山、莲子、黑米、阿胶 12、风湿配方茯苓、薏仁、莲子、杏仁、芡实 13、高血脂配方:荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌 科普:五谷养生磨坊打造五谷山珍,现配现磨,今磨房是山西...
煮
五谷杂粮粥
怎么做
答:
3、一碗
营养
丰富的
五谷杂粮粥
,忍不住多喝了几碗。4、加一些冰糖,味道更棒。
五谷杂粮粥
里都放什么啊
答:
在我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮成
,其味香甜,可畅胃气、生津液。而在我国南方,人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等,加上姜桂等调味品,
掺在糯米中煮成咸味粥,温暖滋补,可以祛寒
。
粳米25克
,糯米50克,麦仁米25克,玉米25克,薏仁米25克,...
杂粮粥
怎么搭配有
营养
?杂粮粥的搭配明细
答:
杂粮粥
怎么搭配有营养
五谷杂粮养生粥
材料:红豆、红腰豆、薏仁、大米、糯米、黑米、高梁、南瓜、豆浆.做法 1、提前泡好所有的五谷杂粮,我是前晚放在水里洗好,然后浸泡一夜 2、南瓜切成小丁 3、将所有材料放入高压锅中,倒入煮熟的豆浆 山药红枣粥 主料:山药100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯...
五谷杂粮粥
怎么做
答:
五谷杂粮
粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生
营养粥
。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。五谷杂粮粥能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。做法一 【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,...
五谷养生粥配方
大全
答:
1.
五谷杂粮粥
原料:小米50克、糯米50克、玉米粉50克、糙米50克、绿豆50克、大枣10克、桂圆5克。制作方法:1)将小米、糯米、糙米、绿豆洗净后泡水;2)加入适量清水,煮开后调至小火慢炖;3)持续煮约30分钟后,加入玉米粉搅拌均匀;4)再持续慢炖20分钟,加入大枣与桂圆,调味后即可食用。2....
五谷杂粮粥
的做法
答:
五谷杂粮粥
主要以五谷为食材煮制而成,长期食用具有补中益气、滋阴润肺、健脾开胃、补肾壮阴、乌发等功效。具体做法如下:食材用量:黑豆、红豆、黑米、花生各10g,大米20g,红枣5粒,水800ml 做法步骤:将黑豆、红豆、花生洗净用热水泡发5小时以上;红枣洗净去核,备用;将大米、黑米、红枣淘洗后放入...
分享九款
营养粥
做法
答:
九款
营养粥
做法 一、奶香红豆粥 1、红豆、红糖、黑米、红枣粒。 2、红豆和黑米提前浸泡。 3、锅里多放水,红豆和黑米先煮1小时。 4、再放红枣粒和红糖,再煮几分钟。 5、关火倒牛奶搅拌均匀即可开吃! 二、
五谷杂粮
粥 1、食材:糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 2、红豆、黑米、花生、糯米提前浸...
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