11问答网
所有问题
当前搜索:
五颗瓜子的热量
吃
瓜子
是不是对减肥有影响
答:
瓜子的热量为597千卡
、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。瓜子这样如此高热量的食物,如果减肥者一旦吃多了,会很容易长胖,所以平时别贪吃。科学减肥注意事项 1、减肥期间尽可能做到不吃任何油炸食物和油腻食物。2、餐前20分钟喝一大杯水或淡茶,不喝甜饮料,尽量不吃零食和...
吃
瓜子
是有利于减肥还是增肥啊?
答:
瓜子必然是一种利于增肥的食物,瓜子属于坚果,坚果都是有营养,但是高卡路里的食物,都是利于增肥的。 每一百克瓜子大约就是50
粒瓜子
,它
的热量
大概是在五六百大卡左右,大概等于3碗米饭或者两个馒头。这要是边看电影,边嗑瓜子,片头还没看完呢,三碗米饭的热量就下肚了。瓜子可以作为有增肥意向...
每种食物
的卡路里
是多少?
答:
9、爆米花 100g 459卡
各种食物
的热量
、脂肪表
答:
瓜子100克
564大卡
(脂肪含量近50%) 松子仁100克 698卡 松子(炒)31克 619卡 葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡 榛子(炒) 榛子仁 100g 542kk 花生仁(炒)100克 581卡 核桃仁 100克 627卡(脂肪含量约58%)
腰果15粒 (30克) 100g 510卡
南瓜子(炒)100克 566卡 西瓜子(炒)100克 555卡...
坚果天天吃?营养师图解坚果营养、
热量
大PK!
答:
除花生、瓜子和腰果的脂肪含量低于五成外,大部分坚果脂肪都在五到七成间,
故每百公克坚果就有500∼600大卡
,而夏威夷豆热量更高达720大卡。因此只要吃20公克坚果(约10颗腰果或14颗杏仁果)就有100∼150大卡热量,虽然坚果营养价值很好,但还是要适量摄取。 坚果营养价值解码,...
一袋
瓜子
(500克)大约
有多少粒
?你是怎样估算的?
答:
2000-2500粒。1克约4.
5个
。
瓜子的热量
(以100克可食部分计)是606大卡(2535千焦)。 每100克瓜子的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。无论什么瓜子,热量和脂肪含量均较高,不应多食。以白瓜子为例,一小碗连壳约50克重,热量已高达223卡路里,接近于一碗米饭的...
卡路里
的热量
含量表
答:
93卡18.6g蛋白质每100克水果所含
的热量
番茄 18卡西瓜 20卡/57 7.9mg 柠檬31卡 香瓜35卡 草莓35卡 杏子40卡 7.8mg哈密瓜四分之一
个
48大卡 梨38卡 32/ 无花果二个43卡 橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖红富士苹果85克45卡 苹果44卡 1个(中) 约55 葡萄54卡 提子10
粒
(...
食物
的热量
表,有谁知道,能给我一
个
么?就是各种食物各是多少的热量...
答:
食物名称单位重量 含
热量
(卡)
瓜子
50粒 - 45 腰果
5粒
- 45 开心果 10粒 - 45 核桃仁 2粒 - 45 爆米花 100g - 459 杏仁果 5粒 - 45 花生米 10粒 - 45 芭乐乾 1包 - 88 南瓜子 30粒 - 45 珍珍鱿鱼丝 1包 80g 231 珍珍鱿鱼片 1包 80g 259 珍珍鱿鱼头 1包 80g 216 埔岛海苔 1包 20...
卡路里
对照表
答:
每100克水果所含
的热量
番茄18卡西瓜 20卡/57 7.9mg 柠檬31卡 香瓜35卡 草莓35卡 杏子40卡 7.8mg 哈密瓜四分之一
个
48大卡 梨38卡 32/ 无花果二个43卡 橘子 42卡橄榄80克 49卡桃 37卡48/58 12.8mg糖 红富士苹果85克45卡 苹果44卡 1个(中) 约55 葡萄54卡 提子10
粒
(大) 约120 猕猴桃54卡 荔枝57...
大家把高
热量
的食物都举例出来告诉我
答:
干果
热量
表凤梨干 50克 100卡芒果干 50克 120卡小羊羹 2
个
65卡冬瓜糖 75克 170卡市售维他命C 1片 125卡口香糖 1片
5
卡全麦饼干 1片 61卡硬糖果 15克 50卡龙眼干 100克 220卡葡萄干 100克 284卡花生100克 225卡翠果子 100克 575卡
瓜子
100克 564卡葵瓜子 100克 545卡开心果 100克 517卡杏仁果...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
500克瓜子的热量
一嗑瓜子的热量
170克瓜子的热量
50g瓜子的热量
250g瓜子的热量
一袋瓜子有多少热量
一袋瓜子仁的热量
一斤瓜子的热量
二两瓜子热量是多少