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产后一天吃什么比较好
产后坐月子
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吃什么
?
答:
新妈妈都需要多吃些含铁的食物
因为产后分娩会流失大量的血液 母乳喂养的妈妈更容易造成贫血 所以月子里要补身体一定要补铁 127830 含铁丰富的食物
鸡肝 猪肝 鸭血汤 蛋黄 瘦肉
豆类 菠菜 番茄
红枣
苋菜 129370 富含蛋白质的食物牛奶
蛋类
是蛋白质品质最好的选择 ...
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