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产后坐月子
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吃什么
?
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无论是
孕期
还是
产后
新妈妈都需要多吃些含铁的食物 因为产后分娩会流失大量的血液 母乳喂养的妈妈更容易造成贫血 所以月子里要补身体一定要补铁 127830 含铁丰富的食物鸡肝 猪肝 鸭血汤 蛋黄 瘦肉 豆类 菠菜 番茄 红枣 苋菜 129370 富含蛋白质的食物牛奶
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