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产妇能吃啥菜谱大全
产后
菜谱大全
及做法窍门
答:
下面推荐三款产妇食谱:花生小米粥
原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。方法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆,煮沸后,改用小火约煮30分钟。3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,...
坐月子吃什么
炒菜
答:
一、菠萝咕噜日本豆腐
材料:日本豆腐2条,菠萝200克,小番茄5个,小青椒1个,番茄酱,盐,糖,生粉适量 做法 1.菠萝削皮,切成小块;小番茄清洗干净对半切开;小青椒清洗干净、去籽、切块 2.日本豆腐从中间切开成两段,从封口处挤出,切成大小相当的块 3.这时,先去烧热油锅,边热油边在碟子里...
产妇食谱大全
及做法大全
答:
下面推荐三款产妇食谱:花生小米粥
原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。方法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆,煮沸后,改用小火约煮30分钟。3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,...
下奶汤
菜谱大全
下奶汤菜谱推荐
答:
去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。应用:乳汁为气血化生,气血不足,乳汁量少,黄花菜、花生米、猪肝均能补血益气,化生乳汁,通草一味通络下乳,全方补中有通,为又一帖下乳良方。适合产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振的
产妇
。
产妇能吃什么菜谱大全
答:
1. 鸡汤:鸡肉富含蛋白质和胶原蛋白,有助于促进
产妇
的身体恢复。
可以
将鸡肉、枸杞、红枣等食材一起煮成汤,既美味又营养。2. 猪蹄筋汤:猪蹄筋含有丰富的胶原蛋白和钙质,有助于增强产妇的骨骼健康。可以将猪蹄筋、花生、红枣等食材一起煮成汤,既滋补又美味。3. 紫菜蛋花汤:紫菜富含碘元素,有助...
产后的营养
菜谱
有哪些?
答:
产妇
在疗养期间宜吃清淡食物,茶叶能去肉类油脂,茶香鸡不肥不腻,又可达到滋补元气的功效。 材料:鸡1只,水仙茶叶(或任何绿茶)100克,黄糖粉、油各50克,芫茜1棵,盐1汤匙半。 白卤水料:八角3粒,花椒、丁香各1茶匙,桂皮1片,甘草2片,陈皮半个,草果1个,清水6杯。 做法: (1)白卤水料放入煲内,慢火煎30分钟,...
坐月子可以吃什么菜谱
答:
坐月子可以吃什么菜谱1 一、薏仁饭 材料:薏仁、大米、水 做法:1、将薏仁和大米分别洗净,并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中,加适量水煮制即可。功效:利水消肿,能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能,增强肠胃消化吸收的能力。
二、麻油炒猪肝
材料:猪肝、...
下奶汤
菜谱大全
做法 下奶的
菜谱吃
法
答:
2、猪脚茭白汤主要的食材有猪脚、茭白、生姜、料酒、盐。首先把猪蹄切块放进开水中焯水捞出洗干净。然后放进锅里面加入水、生姜片、料酒炖到猪蹄熟烂,再把切好的茭白片加进去,继续煮十分钟就可以调味食用。
产妇可以
每天吃一次,这款汤有...3、乌鸡凤尾菇汤主要的食材有乌鸡、白凤尾姑、料酒、生姜。
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