11问答网
所有问题
当前搜索:
人一天营养所需食物表
中国居民膳食宝塔中对各类
食物
的推荐摄入重量各是多少
答:
1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和
。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。2、蔬菜和水果 蔬菜和水果占据第二层,每天应吃300-500克和200-400克;蔬菜和水果经常放在一起,因为它们有许多共性。但蔬菜...
人每天
要吃多少
营养
答:
维生素和无机盐主要由海产品、新鲜的蔬菜、特别是深绿叶蔬菜及新鲜水果供给
,每人每天供给400~500克。人体每日所需营养供给量 食物(素菜)营养含量表 食物(营养菌)营养含量表 食物(瓜果)营养含量表 食物(鸡、鸭、鹅)营养含量表 食物(豆类)营养含量表 食物(蛋类)营养含量表 食物(鱼类)营养含...
人体
每天所需
的
营养
物质_百度拇指医生
答:
回答:1.碳水化合物(糖)在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量
食物
来源,人体
每天
每公斤体重
需要
7.5g2.脂肪在人体中的比例10%-15%。一般食物中脂肪占人体总能量来源的20-25%(不宜超过30%)每天每公斤体重需要1-1.5g。3.蛋白质 在人体中的比例15%-18%。每天每公斤体重需:0.8-1.2克...
一天
的
营养
食谱!
视频时间 00:34
人体
每天所需营养
素及主要矿物质表
答:
人体
每天所需营养
素及主要矿物质 名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现
食物
来源 (g/天)蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1。构成人体细胞、组织结构的主要成份 1。发育迟缓、体重下隆、消瘦 1。鱼、瘦肉、蛋、奶大豆、为优毛贼蛋白质(完全蛋白质)来源。2。参与抗体...
一日
三餐的
营养
搭配表
答:
早餐:【点击了解更多详情】1.主食类:全麦面包/燕麦片/燕窝。2.蛋白质类:鸡蛋/豆腐/奶酪。3.蔬菜类:西红柿/黄瓜/菠菜。4.水果类:苹果/香蕉/葡萄。5.饮品类:牛奶/豆浆/燕窝。午餐:1.主食类:米饭/全麦面条/薯类(土豆/红薯)。2.蛋白质类:鱼肉/鸡肉/瘦肉。3.蔬菜类:胡萝卜/黄瓜/扁豆...
人一天所需
的
营养
及所对应的
食物
答:
七类营养素存在于五大类
食物
中,中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南》,《指南》推出“中国居民平衡膳食宝塔”,将五大类食物合理搭配,构成符合中国居民
营养需要的
平衡膳食模式。中国居民平衡膳食宝塔,每人
每天
的摄入量:第5层即塔尖:油25到30克、盐6克;第4层:奶类及奶制品300克、大豆...
青少年每周
营养
菜单
视频时间 00:23
人一天需要
多少
营养
?
答:
各人对各类营养素的需求是不一样的。比如婴儿、老人、孕妇,失血病人,体力劳动者,脑力工作者,不同的人对各种营养素的需求差别是很大的。不能一概而论。据说联合国卫生组织有过这样的说法:一个成年
人一天
大约需要以下的
食物
就能满足
营养需要
粮食500g 奶一杯 肉100g 蔬果500g 蛋一个 水1000ml ...
寻一份人体每日
所需营养列表
。 最好详细些。根据体重身高按公式计算的准...
答:
人体
每天所需
的
营养
物质 (共七种) 一水:每天都需要! (大约2升) 水(H2O) 。 1.碳水化合物(糖): 在人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量
食物
来源, 人体每天每公斤体重需要7.5g (50公斤 =360克) 来源米粄:面包:都是经过消化吸收才会成糖原! (糖:分单糖、双糖、 ...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
营养师的一日三餐搭配表
最科学的一日三餐食谱
人一天摄入营养标准图
成人每天营养摄入标准
一周七天不重样早餐
各类营养素每日摄入量表
一周七天菜谱一览表图片
人体每天所需的营养表
中国人每日膳食营养标准