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什么水果蔬菜含维生素c最多
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
1. 橙子:每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克
。 2.
柠檬
:柠檬中的维生素C含量也相当丰富。 3.
草莓
:草莓富含维生素C,对肌肤有益。 4.
柚子
:柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种。 5.
猕猴桃
:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1.
青椒
:青椒中的维生素C含量较高,有利于...
含维生素c多
的
蔬菜
、
水果
。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有
猕猴桃
,橘子,山楂,
柚子
,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小白菜、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、西红柿水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果
等 ...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
水果蔬菜维生素c十大排行:西蓝花
、苦瓜、红菜薹、花椰菜、
青椒
、羽衣甘蓝、小白菜、油菜薹、芥蓝、彩椒。1、西蓝花 每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。2、...
什么水果里含有维生素C最高
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
含维生素c高
的
蔬菜
和
水果
有
哪些
答:
蔬菜含维生素C较多的最常见的就有,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜等,而这些食物在我们生活当中都非常常见,因此不妨可以适当多吃。水果中维生素c含量也是非常丰富的,例如我们所熟悉的,鲜枣、红果、
柚子
、桔子、
橙子、柠檬、草莓、柿子
、芒果、
猕猴桃
、龙眼等。不过最值得注意的问题在于,...
有
什么水果含维生素c最多
答:
1、
刺梨
(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
含维c水果蔬菜
前十名里都有
哪些
?
答:
一、番石榴。番石榴是最佳抗氧化的
水果
,番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。二、芒果。芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。
维生素C的
含量也超过橘子...
含有维生素C的水果蔬菜
。有
哪些
?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、
沙棘、猕猴桃、柚子
100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二:
青椒
、桂圆、番茄、
草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
含维c水果蔬菜
前十名
答:
含维c水果蔬菜前十名如下:1、
草莓
草莓的维生素C含量是苹果的11倍,富含维生素C和铁,能为人体提供必需元素。2、
橙子
橙子还含有丰富的维生素C,基本上一个橙子就能满足一个人一天的维生素C需要量。但是,人对维生素C的耐受力很高,每天吃的橘子和维生素C超过需要量也没关系。3、
猕猴桃
猕猴桃的维生素...
含v
c多
的
水果
和
蔬菜
答:
含v
c多
的
水果
和
蔬菜
:猕猴桃、杏、柑子、橘子、柿子。1、猕猴桃 猕猴桃
维生素C
含量相当高,一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。还
含有多
种维生素、氨基酸、水解酶和矿物质。2、杏 杏的维生素C、维生素B17的含量非常丰富,还含有较多的糖、蛋白质等。3、柑子 含有丰富的维生素、有机酸...
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