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什么水果补vb
富含VC
VB
的有
哪些
?
答:
1. 富含VC的水果:猕猴桃
、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、沙田柚、山楂、板栗(生) 、广柑、沙棘、桂圆、甘蓝2. 富含VC的蔬菜:南瓜 、红辣椒 、黄瓜、绿辣椒、苦瓜、白萝卜 、芹菜(茎)、大白菜 、油菜、冬瓜 、鸭梨 、番茄、菜花、香菜、菠菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆3. 富含VB的食物:...
水果
含
VB
多是
什么
答:
水果VB多的意思就是水果里面所含有的维生素B比较多。
含维生素B多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等
。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,...
含维生素B的
水果
蔬菜有
哪些
答:
3、
紫菜
紫菜也含有多种维生素,尤其是维生素B群,维生素B12的含量在陆生植物中相对较高。维生素B12有活跃脑神经,预防衰老和记忆力衰退,改善忧郁症之功效。4、香蕉 香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。香蕉含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等营养成分,味香、富含营养,植株为大型草本,是一...
什么水果
维生素B多
视频时间 00:39
什么水果
含维生素b
答:
富含维生素B最多的水果有:坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等
。维生素B的命名与分类:维生素B(Vitamin B)旧称维他命B,是B族维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。属于水溶性维生素。维生素B主要有维生素B1(硫胺素、抗脚气病维生素)、维生素B2(...
什么水果
富含维生素b
答:
3、香蕉 香蕉的含糖量和热量都比较高,含有大量丰富的维生素与矿物质,能够
补充
人体所需的多种营养元素。另外,它还可以有效缓解疲劳,可以为脑力消耗严重的人群,补充营养维持体力充沛,提高工作效率。4、葡萄 葡萄的营养价值很高,含有b族维生素,维生素C,维生素p,钙,磷,钾,铁及人体所需的多种...
有
什么
高蛋白的食物,含
VB
VC的
水果
,要日常生活中比较常见的食物?_百度...
答:
每100克
VB
VC的含量!一、西瓜:有请提示(女性放假期间禁食
水果
)维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫克,维生素C 6毫克,蛋白质 0.6克 二、梨:清热良品,化痰作用!维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.04毫克,维生素C 1毫克 蛋白质 0.4克,三、香蕉(女性例假禁食第二大水果) 老年人良品,蛋白...
哪种水果
富含维生素B
答:
B族维生素可以帮助维持心脏、神经系统功能,维持消化系统及皮肤的健康,参与能量代谢,能增强体力、滋补强身。B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中,但由于食用方法不对,几乎摄取不到。
VB
是水溶性维生素,它怕光、怕水、怕热、怕氧化(多在80度温度下被破坏)。
补充
维生素B...
吃苹果
可以补充什么
维生素?
答:
吃苹果
可以补充
:维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的(空腹吃苹果就能缓解便秘的)。苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上...
哪种水果
含维生素b最多
答:
富含维生素B6的水果有坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等。1、葵花籽。每100克葵花籽含热量597千卡、钠5.5毫克、铜2.51毫克、镁264毫克、锌6.03毫克、硒1.21微克、维生素A5微克、维生素B1 0.36毫克、维生素B2 0.2毫克、维生素E34.53毫克、
胡萝卜
素0.03毫克、...
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