11问答网
所有问题
当前搜索:
什么食物容易消化不易产生大便
吃
什么食物有
助于
消化
答:
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类,一种叫番木瓜蛋白酶类,一种叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪为脂肪酸,可促进食物的消化和吸收。8.白菜 白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
肠胃
消化不好
吃
什么食物
比较
易消化
?
答:
1、
面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦...
哪些食物易消化
答:
1、
大米
大米是典型的碳水化合物,非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养,但因为白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分,这部分提供矿物质、维生素和纤维,所以白米更容易消化,没有任何纤维阻挡,更容易转化为糖。2、
瘦肉
。含有高品质蛋白质低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物,例如鸡胸肉、火鸡肉、...
什么食物容易消化
?
答:
4、白萝卜含有芥子油和淀粉酶
,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用5、紫菜纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。6、
韭菜
含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。7、海带含大量...
清淡
易消化的食物有
哪些
答:
小米
。小米可以防止反胃、呕吐、消化不良。小米属于碱性谷类,身体有酸痛或胃酸不调者也可常吃。 小米营养丰富,入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,小米熬成粥,特别适合脾胃虚弱的人食用。2.
燕麦片
。燕麦营养丰富,含有非常丰富的亚油酸,可以降糖、减脂、通大便,有效降低人体中的胆固醇,预防中老年...
什么
是
易消化的食品
答:
1、水果 需要的消化时间30分钟—1小时。瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间最短,而香蕉所耗费的时间最长。2、谷物 需要的消化时间1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没
有
添加油脂
的食物
(如馒头、不含油脂的面包),也比较
容易消化
。它们在体内的消化率最高,...
什么食物易消化
答:
1.5小时—3小时。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没
有
添加油脂
的食物
(如馒头、不含油脂的面包),也比较
容易消化
。4、蛋白质类:1.5小时—4小时。牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,薄荷也可以开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。5、脂肪类:2小时—4小时。脂肪的...
什么
水果蔬菜
易消化
答:
不易消化的食物
有:(1)油炸食品:像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下
会产生
一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。营养学家说,如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会...
吃
哪些食物容易
使得身体
消化
不良?
答:
1. 油炸
食品
:油炸食品很难
消化
,
容易引起
胃部不适,包括腹胀、嗳气和恶心等。2. 辛辣食品:辛辣的调味料如辣椒、芥末和咖喱等可能会刺激胃黏膜,引起胃肠不适和胃灼热。3. 酸性食品:如番茄、柑橘、葡萄柚等酸性水果和饮料可能会刺激胃酸分泌,引起胃酸倒流和胃灼热。4. 咖啡和茶:咖啡和茶可能
会
刺激...
什么
菜
容易消化
答:
问题一:什么食物容易消化? 高蛋白低脂肪易消化的食物:1、
冬瓜
。具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、
黄瓜
内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
消化不良吃什么食物好
大便里有未消化的食物
消化不良排便什么样
消化不良吃什么药
经常大便是消化好还是不好
粪便中有不消化的蔬菜
吃什么能立马通大便
肠胃炎吃什么食物调理
大便松散有食物残渣