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什么食物碳水化合物含量高
碳水化合物含量高
的
食物
有哪些?
答:
1、白糖:作为人体能量的主要来源之一
,白糖约98.90%的营养成分是碳水化合物和钙。每100克白糖中,碳水化合物的含量高达98.90克。2、
葡萄干
:葡萄干是葡萄的营养浓缩版,不仅继承了葡萄的多种抗氧化功效,而且每100克葡萄干中的碳水化合物含量可达83.40克。3、
燕麦
:燕麦片是一种富含天然碳水化合物...
碳水化合物含量高
的
食物
有哪些
答:
碳水化合物含量高的食物有:1. 谷物类:如大米、小米、小麦等
。谷物是碳水化合物的主要来源之一,它们含有丰富的淀粉,淀粉是一种多糖,是由许多单糖分子结合而成的。2.
薯类:如土豆、红薯等
。这些薯类也含有丰富的碳水化合物,尤其是土豆淀粉含量高,是食物中碳水化合物的重要来源之一。3. 甜食类:...
哪些
食物碳水化合物高
答:
1. 谷物类
谷物类是高碳水化合物的主要来源,如大米、小麦、
玉米
等。这些食物中的淀粉含量较高,经过消化后转化为葡萄糖,为人体提供能量。2.
薯类
像
土豆、红薯、山药
等薯类食物也含有丰富的碳水化合物。这些薯类不仅提供能量,还含有丰富的膳食纤维和维生素。3. 糖类 糖是碳水化合物的另一种形式,一...
碳水化合物含量
较高的
食物
有哪些
答:
碳水化合物含量较高的食物如下:1、
面点:馒头
、包子、面条、面包、饼干、麻薯等;2、
谷物
:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等;3、根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等;4、水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝、橙、梨、桃;5、零食:花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。
高
碳水化合物
的
食物
有哪些
答:
1、碳水化合物含量最高的食物有谷类包括大米、面粉,
薯类
,红薯,番薯,芋头,山药,土豆。蔬菜类碳水化合物含量比较多的有百合、藕。含有糖比较高的水果、加工的甜点,如面包。不但含有比较高的碳水化合物。另外在做面包时需要加糖来提高面包的口感,所以糖加上面粉含有的碳水化合物最高。2、碳水化合物...
碳水化合物含量高
的
食物
有哪些
答:
碳水化合物含量高的食物有小麦、水稻、
玉米
、大麦、
燕麦
、高粱、甘蔗、西瓜、甜瓜、香蕉、胡萝卜、葡萄、番薯等等。当人摄入过量的碳水化合物时,碳水化合物就会转化成脂肪贮存于身体内,使人肥胖。碳水化合物是自然界存在较多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水化合物是人身体的燃料,大脑也...
哪些
食物
含
碳水化合物高
答:
含碳水化合物高的食物有:1.
谷物类
:如大米、小麦、
玉米
等。谷物中的淀粉是一种重要的碳水化合物,为人体提供所需的能量。2.
薯类:如土豆、红薯等
。薯类含有丰富的淀粉和膳食纤维,是碳水化合物的重要来源。3.
甜食类
:如糖果、巧克力等。这些食物中的糖分主要为碳水化合物。4. 饮料类:例如含糖...
碳水化合物高
的
食物
都有哪些啊?
答:
回答:高
碳水化合物食物
包括:大米、面食、土豆、绿豆、波罗、橙、梨、桃、苹果、花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌等。
碳水化合物含量高
的
食物
有哪些?
答:
易于消化吸收。并且大米中碳水化合物含量为77.20g/100g,在主食中可以说是碳水化合物含量最高的食物。5、
玉米
玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍,是中国高产的优良粮食作物。玉米中含有的核黄素等高营养物质,其所含碳水化合物占大多数,每百克玉米所含碳水为73g,也可以说是高碳水化合物的食物之一。
高
碳水化合物
的
食物
有哪些知乎
答:
以下是高
碳水化合物食物
的列表:1. 面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等。2. 谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等。3. 根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等。4. 水果:香蕉、荔枝、橙子、梨、桃子等(大多数甜味水果含有较高碳水化合物)。5. 零食:花生、核桃、巧克力、糖...
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