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伸懒腰腿抽筋怎么缓解
睡觉时用力伸腿然后
小腿
就
抽筋
是什么原因?
答:
1. 夜间小腿抽筋可能是由于肌肉受到寒冷刺激,未充分保暖所致。
建议在睡前采取措施,如使用热水袋、热毛巾或热盐袋进行局部热敷
,以促进血液循环和缓解肌肉紧张。2. 若出现小腿抽筋的临床症状,可能与缺钙、受寒、血液循环不畅等因素有关。建议及时就医,根据医生的诊断,考虑采用
抗感染、活血通络、针灸理疗
...
我
伸懒腰
时
大腿
就会
抽筋
是
怎么
回事
答:
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
。
你好、我这几晚夜里睡觉就是
伸懒腰
的时候
小腿
肚就会
抽筋
、特别的...
答:
回答:病情分析: 你好这位朋友,根据你的描述,考虑是缺钙或是受凉引起的吗,就出现了小腿肚抽筋、特别的难受的表现。 指导意见: 根据你描述的情况,
建议平时多吃奶制品、豆制品、新鲜的果蔬
。多晒太阳,服用钙尔奇钙片补钙,祝好。
睡醒
伸懒腰腿抽筋怎么办
答:
睡醒以后伸懒腰出现抽筋的症状,
首先保持镇定,立刻用双手搬住脚底前方,使足趾以及踝关节尽量背伸,拉伸腓肠肌
,与已经发生抽筋的腓肠肌进行对抗,同时心里要放松。
尽量保持不要收缩小腿的肌肉
,痉挛的肌肉就会逐渐放松下来,疼痛会缓解,此刻不要立即松手,然后缓慢放开足踝,下肢肌肉不要用力,否则可能会再次...
早上起来一
伸懒腰腿
就
抽筋
是
怎么
会事
答:
回答:病情分析: 考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。 指导意见: 建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
夜里
伸懒腰
一蹬腿儿
小腿
肚子
抽筋
儿了
怎么办
...
答:
您呢可能缺钙,所以要补充下钙质,多吃些鱼虾这类含钙比较高的食物。 如果抽筋了可以用力的掰脚趾,这样可以
缓解抽筋
的疼痛
为什么腿老是酸痛,早上起来
伸懒腰
就
抽筋
。
答:
回答:问题分析: 你好,抽筋的学名叫
肌肉痉挛
,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可...
晚上睡觉双脚
抽筋怎么办
答:
但是如果是晚上睡觉自己一个人的话,也尽量这样来做,对迅速
缓解
疼痛是很有作用的。事后处理可以自己按摩一下疼痛的地方。多半都会在
抽筋
完了之后,都会遗留下来还有一些疼痛或是肌肉绷紧的感觉,或是酸酸的。那么这个时候,你可以自己适当的用手来捏捏刚刚抽筋的地方,按摩按摩一下。或是叫别人帮忙更好...
32周了,一
伸懒腰
就
腿抽筋
,平时也没事是因为什么吖
答:
一,以前,你经常用腿,〈如走路、跑步等〉近期或近几年来改变了用腿方式,或久不用腿劲。而
伸懒腰
时,不自觉的腿部肌肉用劲过猛,引起
腿部肌肉痉挛
。二,久不见阳光,体内缺少微量原素〈VE〉,使体内钙质流失而不能及时补充。可以加强体育锻炼增强身质,多晒太阳,可选钙含量较高的食品,如虾皮丶...
为什么我
伸懒腰
时,
小腿
不小心
抽筋
了?
答:
腿常
抽筋
大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗
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