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低密度脂蛋白胆固醇低吃什么食物好
低密度脂蛋白胆固醇低吃什么好
答:
意见建议:
1、饮食以清淡为主
,主要是低脂饮食,控制脂肪的摄入量 2、口服他汀类药物调节血脂、稳定斑块。
胆固醇低吃什么好
答:
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质
,它既能抑制胆固醇沉积于动脉 血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 5、
大蒜
大蒜是含硫化合物的混合物,可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。 6、韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,...
血脂和
低密度脂蛋白
的
食物
有哪些
答:
(5)大豆:研究人员发现
,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。(6)
茶叶
:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。(7)
鱼类
:鱼中含大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。渔民冠心病发病率低于内陆居民,就是证明...
吃什么
蔬菜可以降血脂 降血脂的蔬菜水果有哪些
答:
4、
苹果
国外有项研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄 酮是一种天然抗氧化剂,通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。虽 然肥胖的成因,大多因人而异,...
哪种
食物
不会升高“
低密度脂蛋白胆固醇
”,又可以补充蛋白质?
答:
低密度脂蛋白胆固醇,
可以吃芹菜三大洋葱,橘子,木耳,苹果,蘑菇,承志等低脂
,或者能降低低梦里杜子蛋白胆固醇的食物。
高
密度脂蛋白偏低
怎么办?
答:
回答:高
密度脂蛋白胆固醇
(HDL-C):高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.中国成人血脂异常防治指南》(HDL-C)小于1.04mmol/L为减低. 一般高
密度低
的人
低密度
就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇! 指导意见: 要提高高密...
高
密度脂蛋白偏低的
人
饮食
要注意
什么
答:
会导致高
密度脂蛋白偏低
。红色及紫色水果蔬菜既可升高
好胆固醇
水平,同时又可降低坏胆固醇水平。其中花青素发挥着关键作用。花青素可使好胆固醇水平提高13.7%。这些
食物
包括:紫甘蓝、紫茄子、李子、葡萄和树莓等。多吃蔬果还可以增加膳食纤维素,每天保证25克膳食纤维素有助于控制总胆固醇水平。
高
密度脂蛋白胆固醇偏低
,应怎么办
答:
做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒,必要时在医生的指导下使用药物治疗。低脂低糖低盐饮食,多吃些
牛奶、鱼类
、蛋(蛋白)、蔬菜瓜果、坚果,少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等,可食用含单不饱和脂肪酸较多的油类,如橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、核桃油等,是提高高密度脂蛋白胆固醇的最佳选择。
低密度脂蛋白
患者能
吃什么食物
啊?
答:
1、含有可溶性膳食纤维的
食物
:主要包括大部分的全谷类、豆类食物,如燕麦片、全麦面包、白豆等。蔬菜中的茄子、胡萝卜、花椰菜,以及水果中的猕猴桃、草莓、蓝莓等。可溶性膳食纤维可减少肝脏内源性
胆固醇
的合成,并且还可以吸附胆汁酸、脂肪等物质,进而降低机体对这类胆固醇的重吸收,促进其排泄,能够降低...
血脂降
吃啥好
答:
甘油三酯恰恰相反,大部分是从
饮食
中获得的,少部分是人体自身合成的。2 、什么是高血脂?高血脂是指血中胆固醇 (TC)和/或甘油三酯 (TG)过高或高
密度脂蛋白胆固醇
(HDL-C)过低,现代医学称之 为血脂异常。3 、高血脂的危害?血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的...
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