夏日炎炎,清热利湿的食物来助力!答:盛夏时,我们要多吃清热解暑的食物,如绿豆汤、西瓜等,让身体凉爽舒适。而到了长夏,清热利湿的食物则更为适宜,如山药、薏苡仁等,它们能帮助我们排除体内湿气,保持健康。清热解暑夏天炎热,我们要多吃清热解暑的食物,如绿豆汤、西...
湿气从哪里来,又该怎么排出去?答:“十人九湿,”湿气重困扰了很多人,湿气重者往往食欲减退,身体虚胖,头面油腻,易起斑起痘,头身困重,困乏无力,严重影响正常的工作和生活。那湿气是怎么来的,又该怎样让它排出去呢? 我们先看看湿气是怎么来的。湿性重浊、腻滞,病易缠...