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佛家静坐怎样坐
静坐
的正确姿势是什么?
答:
静坐的正确姿势:(一)双足跏趺(双盘足)。如果不能双盘,便用单盘。或把左足放在右足上面,叫作如意坐
。或把右足放在左足上面,叫作金刚坐。开始习坐,单盘也不可能时,也可以把两腿交叉架住。(二)脊梁直竖。使背脊每个骨节,犹如算盘子的叠竖。但身体衰弱或有病的,初步不可太过拘泥直竖...
大家好,请问坐在椅子上不盘腿可以“
静坐
”吗?感恩!
答:
静坐有两种方法 一:双跏趺坐
,也名结跏趺坐,复有两种方法:1.
一是将右脚放在左脚上,再将左脚放在右脚上
,名如意吉祥坐。2.二:是将左脚放在右脚上,再将右脚放在左脚上,名不动金刚坐,如此姿势,
自然端直,不致前后左右摇摆
。假使初学静坐,或年事已高,难以仿效,那就不必勉强,可改用半跏趺...
静坐
的方法及步骤
答:
1、八种坐姿:如意吉祥坐,不动金刚坐,单盘半跏坐,交脚坐,跨鹤坐,天神坐,如意自在坐,正襟危坐
。
坐好之后,用一条毛巾覆盖住膝盖和腿部
。 2、
头部运动
:头向下低,再往后仰(三次);头向右倾,再向左倾(三次);头顺时针转圈,再逆时针转圈(三次)。 3、正式静坐...
静坐
冥想
怎么坐
答:
1.双足跏趺
,这个坐法是双足盘起来,很多瑜伽老师追求的坐姿,(这里偷笑三秒钟)因为大部分人都坐不了这个双盘,所以很多人把腿盘坏了,就怪静坐没好处。
双腿不了的可以单盘
,不要勉强自己做双盘,单盘时,可以左足放右足上,也可以选择右足放左足上,如果都做不到,可以两腿交叉就可以。开始学...
如何静坐
念佛?
答:
3.盘腿或者正襟危坐在方椅上,双手随意的放在下腹,五指随意的交叉,大拇指指肚随意的相抵
,念阿弥陀佛三句为一组,念的时候每一句对应一个手指,依次是右手的大拇指、食指、中指, 下一组,无名指、小指、左手的大拇指, 下一组 左手的食指、中指、无名指,下一组 左手的小指、右手的大拇指、...
如何静坐
答:
静坐
的方法很多,我只熟悉
佛家
的办法。兹摘录玛欣德尊者的出入息念来简单说说佛家最常用的静坐入定方法——出入息念。出入息念,又称阿那般那,是佛陀本人证得禅定的办法,也说佛门里非常流行的修定方法,本人也用此方法修禅定,供有心者学习。佛陀曾经赞叹说:ßânàpànassati, bhikkhave, bhàvità bahulãkat...
怎样
入定?
答:
凡在
静坐
时,必须全身放松,微带笑容;不可以过饱过饥、不可坐于风口;初学静坐不可勉强太久。把左脚放在右腿上,这叫金刚坐,把右脚放在左腿上叫如意坐。你就先这么坐吧。要注意,有些人一开始练习打坐,每隔一段时间就会觉得双腿酸痛难忍,要注意散腿放松血脉,然后再接着盘腿。
佛家
关于打坐调息的“...
静坐
的手势
答:
静坐
的姿势很多,有跪坐、散盘、完美坐、跨鹤坐(牛头式)以及大家知道的莲花坐(双盘)。除了腿的坐姿之外,静坐时身体还需注意的地方很多,其中被整理的最好也是最广被接受的就是庇卢遮那
佛
七支坐法。庇卢遮那佛七支坐法 相传古印度有五百罗汉苦修禅定而无法入三摩地,原因便是出在坐姿上,于是有...
佛教怎样
坐禅啊? 心里默念佛号吗
答:
闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。 打坐又叫“盘坐”“
静坐
”。道教中的一种基本修练方式。在
佛教
中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。 并不是非要学佛了才可以打坐的,普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通...
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