最近便秘比较厉害,有便意也总是拉不出,怎样才能快速排便?答:看到很多条友都推荐大黄、巴豆、开塞露这些药物,我来纠正一下,这几个药物呢,药效很竣猛,起效快,对于有大便、大便干硬如羊屎球、排便费力、腹部胀满很有效果。 但是对于以上条友的问题“经常几天不拉屎,有便意也总是拉不出”,却是弊大于利,可能能逞一时之快,但之后却会是无尽的折磨。 拉不出拉不净,通常...
揭秘便秘双重解决方案!答:多喝蜂蜜水,滋润肠道,让你轻松排便。多运动,增强肠道蠕动,提高新陈代谢。益生菌酸奶,调节肠道菌群,促进消化。蔬菜水果不可少,特别是芹菜、菠菜和小白菜,富含膳食纤维,帮你排出体内垃圾。定时排便,培养良好排便习惯,让身体更舒适。产品辅助,恢复肠道健康便秘不仅是生活习惯问题,更是肠道健康的信号。除了生活习惯...