少食多餐养胃,牛奶保护胃黏膜,居然都是误区?是真的吗?答:保护胃黏膜的食物其实有不少,例如蜂蜜,蜂蜜中胶质丰富,糖分较高,粘着性强,有助附着在粘膜上,保护肠胃;还有一些粘液质丰富的食物,例如秋葵、芦笋、山药、芋头等食物,它们中的粘液质也能附着在胃黏膜上,保护肠胃避免刺激。大家好,我是医疗工作者张,是一名执业医师,可以为大家普及一下 健康 知识,若想了解更多,请关...
在湿热的气候中,如何保持肠胃健康,预防消化问题?答:我会尽量选择热熟食物,比如热汤、热菜等,有助于促进肠胃的消化功能。 我还会特别注重饮水的方式。在湿热的气候中,人容易出汗,但并不意味着就可以随意饮水。 我会分散饮水,避免一次性饮用大量水分,以免影响肠胃的正常消化。同时,我也会避免饮用过冷或过热的水,以保护肠胃的健康。 我曾经因为在湿热的天气里食用了...