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做剧烈运动呼吸不过来
做剧烈运动
后,感觉
呼吸
困难,心脏闷得像喘不过气是怎么回事
答:
有几种可能,
一是体质查
,剧烈活动就不适应;二是有全身其他疾病,特别是心脏疾病等可以导致气短发生;三,其他,如肥胖等
剧烈运动
后,
呼吸
困难,胸闷,怎么办
答:
最好的方法是逐渐降低运动强度,继续向前走几步,同时加深呼吸
。一般运动强度降低之后,呼吸困难的症状会自行缓解。如果上述措施不能缓解,应该
寻找依靠物,慢慢降低重心,这时要避免摔倒
。随着体位改变,一般呼吸困难会逐渐缓解,如若还不能缓解,要主动寻求帮助,及时就医。
做剧烈运动
的时候,刚刚做完后有的时候会感觉
呼吸
困难,胸闷难受,有一种...
答:
那是缺氧
,长时间有氧运动或者大重量无氧运动后会有这种感受,如果你不是专业运动员,说明你的运动量太大了。一方面原因可能你的
肺活量不够
,要加强有氧训练!锻炼要科学,不可蛮炼,不但没有效果,有可能造成比必要的麻烦。运动一个小时之前要喝足够水,运动中每间隔15分钟补充少量水,1---2口即可。
一
做剧烈运动
就出不上气来,这是怎么回事?
答:
说明身体素质不好
。一般经常运动的人跑个1000米才有些喘,而缺乏运动的人可能跑个200米就上气不接下气。如果一做剧烈运动就出不上气来,原因可能有很多种。首先自身是否有一些心血管疾病,如高血压,心脏病等。如果没有疾病,那一般就是缺乏运动了,多参加锻炼即可在不知不觉种提高身体素质。
跑步不能
呼吸
答:
这是正常现象
。平时锻炼的少了,在剧烈运动一段时间后,一般超过四百米,就是所谓的无氧运动,这个时候也就是考验你肺活量的时候。 跑到10~20分钟时,很多人会出现跑不动的情况,感到胸闷气喘,腿脚无力,非常想停下来,这是出现了极点。但如果就此停步,就得不到好的锻炼效果。其实,极点的出现主要...
为什么自己一
剧烈运动
后或者晚上
呼吸
就很困难像气
答:
,你可以试着练习 喘不过气来,可能是不好当你调整
呼吸运动
从开始行走,心跳很快,走量不足(或缺乏运动是心脏的问题很累)虚证眩晕,身体不是氧气输送到身体的各个部分快速的能源,主要是由大脑引起的肌肉。一般缺乏
锻炼
就是这样。但是,看看你的个人感觉,你最好去检查一下心电图。那应该是正确的。
赛跑完为什么会喘不过气来?
答:
因此,即使我们已经停止了
剧烈运动
,
呼吸
还会很快,依然是气喘吁吁的。可能是急性咽喉炎所导致的,急性咽喉炎常见的症状是受外部的刺激后产生干咳、无痰,一般多好发于感冒之后。建议多喝开水,这样能起到润喉的作用,注意休息,避免吃过于辛辣的食物,以免引起刺激性咳嗽,吃清淡点,药物方面你可以先含服...
运动
时感觉喘不上气是什么原因?
答:
运动时感觉喘不上气可能是由以下原因引起的:1.缺乏锻炼:如果你平时不经常
进行
体育锻炼,突然开始
剧烈运动
可能会导致
呼吸
急促和喘不上气。2.过度劳累:长时间或高强度的运动会导致身体疲劳,从而使呼吸变得困难。3.心肺功能不佳:如果你有心脏病、哮喘或其他肺部疾病,可能会导致运动时呼吸困难。4.气温...
剧烈运动
后,肺部抽疼,
呼吸
很困难
答:
体内乳酸增高。。都做有氧
呼吸
,喝点电解质饮料。(脉动之类的)
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