11问答网
所有问题
当前搜索:
做背视频教学视频教程
正规推背手法
视频教程
答:
正规推背手法
视频教程
:网页链接。方法/步骤:1、把右手放在背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸,把精神集中在手上,放松。2、把右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在背上部,用掌根部轻轻地开始摇,把身体向外推。3、继续摇,同时把左手带到右手旁边,轻轻地摇。4、继续摇,把左手逐步沿整...
肩背操
视频教程
答:
一、肩胛骨放松操 1、转动肩胛骨。屈臂,双手放于脑后,上手臂贴着耳朵。下半身不要动,保持这个姿势,左右扭腰。如此反复5次。可以坐在椅子上进行此动作。这个动作可以消除肩胛骨和肩关节疼痛 2、摆臂操。握拳,拳心相对,双手贴于身体两侧。屈肘,上手臂与下手臂呈90度角。利用肩胛骨的力量,前后...
精油开背的手法
视频教程
答:
一、精油开背按摩手法 1、扑油;2、双手指尖相对顺大椎向外打圈(5个)至尾骨,沿腰两侧上提至肩(包肩推至指尖排出);3、拿捏天脊穴至风池(来回揉捏);4、肩、在肩甲骨分三部分下推,先左后右;5、双手拇指打月芽或推脊椎至长强两侧,滑到腰上包肩,推至指尖排出;6、双手掌从大椎穴推至长...
精油开背按摩手法
视频教学视频教程
答:
精油开背手法
教程
1、精油开背按摩首先是上油,分三步。2、两手大拇指按膀胱筋,小包滑板筋,按肩中,滑至肩膀,排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部,双手掌划按腰部)3、手背按压膀胱筋,甩至风池,滑大板筋,排至手臂。4、大拇指走S步,划膀胱筋,包至风池,滑大板筋,排至手臂。5、手掌服贴...
精油开背的手法
视频教程
答:
一、精油开背按摩手法 1. 扑油:将精油均匀涂抹在
背部
。2. 双手指尖相对,顺大椎向外打圈,重复5次,直至尾骨。然后沿脊柱两侧上提至肩部,沿肩甲骨向下推,先左后右。3. 拿捏天脊凳弯穴至风池,来回揉捏,以放松颈部和肩部肌肉。4. 肩部按摩:将肩甲骨分为三部分,先推左肩,再推右肩。5....
女士背心编织
视频教程
答:
女士背心编织
教程
如下:后片:1、11号棒针单螺纹起针法起117针,织30行(15个大辫子)单螺纹。换9号棒针两边各留17针织搓板针,1针上针,中间织单桂花花样。2、花样编织154行(77个搓板针)后,腋下收针,两边各留7针织单螺纹(1针边针1针下1针上...),第8/9/10/11针小燕子收针16针...
精油按摩
视频教程
8
背部
精油按摩手法
答:
01 用毛巾热敷五分钟,使
背部
毛孔打开!02 倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油,掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部,揉肩部至上部推出。03 然后用手掌推膀胱经并搓热,用双手的拇指推膀胱经 04 双掌揉肩、拿肩,拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉,拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出 05 拿揉...
婴儿背心编织
视频教程
答:
视频教程
教程如下:一、编织过程 1、绕线起针法起头,织两行空心针 2、拨成双罗纹针 3、织18行双罗纹(含两行空心针),备注:不同年龄行数不一样 4、织到自己需要的尺寸后分袖 5、分袖减针方法:4/3/3/2/1/1 备注:第一次平收4针,第二、三次平收3针,第四次平收2针、第五、...
如何刮痧
后背视频教程
答:
视频教程
相关内容如下:刮痧是一种传统中医理疗方法,可以通过磨擦刮擦等手法,促进人体血液循环和淋巴循环,达到消除疲劳、缓解肌肉疼痛、提高免疫力等效果。
背部
是我们日常生活中比较容易感到疲劳的部位之一。1.工具准备 首先需要准备好专用的刮痧板,可以选择牛角、玉石、铜制等材质,最好选择没有棱角、...
成人女背心编织
教程视频
答:
成人女背心编织
教程
如下:1、首先准备好毛线和毛线针。我们起40针来做示范。2、然后开始编织一针上针,一针下针。平均分配在3根针上。然后头尾相连开始圈织,织到需要的长度后,背心的边就织好了。3、接下来改变针法织下针,织到腋下。把左右腋下个收3针,一共收掉了6针,把线圈分配在前后两片上...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
精油开背手法全过程教程
养生做背视频
怎样做背景视频教程
做背部图片大全
饭后多久可以做背部按摩
背部视频教学视频教程
背按摩手法视频教学视频教程
中医开背视频手法视频教程
瑜伽开背视频手法视频教程