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健身中午吃肉还是晚上好
肉在
中午
吃
还是晚上
吃才不会变胖?
答:
肯定是中午啊
。皇帝的早餐,大臣的午餐,乞丐的晚餐。这是健康的饮食方法。另外买一送一,我告诉你水果要上午吃才最好。
晚上
哑铃锻炼好可以
吃肉
吗
答:
睡前吃瘦肉是可以的
,夜间修复肌肉需要消耗大量蛋白质,最好补充一些
开荤
是中午还是晚上
答:
从饮食健康的角度来讲,
中午吃荤菜比晚上要好
。晚上一般活动量不大,新陈代谢比白天低,吃太多肉食,会早晨消化吸收不良,肥胖,晚上睡眠质量下降,所以如果想吃肉菜,中午比晚上好。
中午吃肉好还是晚上吃肉好
答:
嗯,
当然还是中午
,早上最好不要吃很多肉,肠胃负担过重容易引起肠胃不适,中午可以吃一些,因为下午的时间比较长,肉中有不少的能量,晚上最好少吃,容易发胖!
三餐中哪一餐适合
吃肉
?为什么?
答:
我觉得还是中午比较适合
。早晨的话,一般吃一些清淡的,晚上的话就可以少吃一点,或者。时间更清淡的,这些的话都是比较容易身体健康的,中午的话可以多吃一些肉类,补充一下自己的营养。
健身
期间一日三餐最好吃什么
视频时间 00:35
早上运动完后吃两个馒头,到了
中午
或
晚上
再来补充蛋白等营养物质好...
答:
补充蛋白的话有动物蛋白和植物蛋白,动物蛋白建议吃牛羊肉,比起猪肉什么的,牛羊肉营养价值更高,
还
不容易发胖,但是你说
晚上吃肉
这
是
太不好了,晚上应该吃素,
中午吃肉
比较好。职务蛋白的话建议喝豆浆,绝对的好东西,可以花几百块买个豆浆机自己榨,10分钟就搞定,还安全放心呢~~再说说早上吧,大家...
减肥早
午
晚餐要吃甚麼呀?
答:
晚上
吃一水果,
中午
吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮菜粗粮主食,早上一个鸡蛋一碗麦片。晚上吃一水果,中午吃点牛肉水煮...
晚上
不吃肉营养跟得上吗?我就
中午吃肉
,其他都不吃,请问会不会营养跟...
答:
跟的上,
晚上
吃饭要清淡,肉可以不吃或少吃。吃肉有说法,“吃肉不吃蒜,营养减一半”,
中午吃肉
就很好。减体重晚饭除吃清淡以外还要少吃饭,中午可以适当多吃点,早上可以吃点蛋类、奶类补充体力营养。
早餐吃肉是最好的,
晚上吃肉是
不好的
答:
没有那么绝对,我们应该把每餐的营养均衡化,每天需要的营养按早餐(40%)和中餐(40%),晚餐吃剩下的30%,这样均衡的分配利于营养持续提供身体能量,不宜发胖,也利于身体健康。
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