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先吃维生素还是先吃饭
维生素
B1、B2、B6以及维生素C,是餐前吃好
还是
餐后吃好?
答:
维生素B1、B2、B6以及维生素C最好选择在餐后吃会比较好一些
,因为这样可以通过食物的相互作用,将维生素的作用发挥到极致。一、维生素B1、B2、B6以及维生素C,是餐前吃好还是餐后吃好?因为维生素B1、B2、B6以及维生素C这些都是水溶性的维生素,在我们口服之后主要在小肠吸收,如果在餐前空腹服用的情况下...
维生素是
早上
吃还是
晚上吃好?
答:
维生素是早上吃好
。维生素B、维生素C属于水溶性维生素,早上8点吃饭前的半个小时前服用,吸收效果最好。因为它们在酸性环境中比较稳定,在碱性环境下破坏较多。餐前服用,在胃酸的作用下,它们更容易被小肠吸收。 维生素A、D、E、K等,都是脂溶性维生素,最好早餐吃完就后服用。
维生素
空腹
吃还是
饭后 维e是保健品吗
答:
维生素分脂溶性和水溶性的两大类。
脂溶性维生素建议饭后食用
,借助膳食中的脂质促进吸收。包括维生素A 、维生素D 、维生素E 和维生素K 4种。而水溶性维生素食用时间没有严格限制,饭前饭后可以。主要包括维生素C 和B 族维生素。维e是保健品吗 维生素e有药品,也有保健品类。药品和保健品的区别在于,量的...
复合
维生素
片的作用,复合维生素片什么时候吃最好
答:
复合维生素片适合在
吃饭
后的半个小时后服用,这样会产生好的效果。如果
是
身体内比较缺乏维生素的人,也可以服用该药物,并不是说只有孕妇才能服用这种维生素。从复合维生素片的主要服用对象是孕妇上我们可以看出,该药的安全性比较高,维生素含量也很高,是值得信赖的
补充维生素
的药品。2、用法用量复方维生素片...
维生素
B族、C、E、钙片等,餐前
还是
餐后吃?你想要的答案出来了_百度知 ...
答:
对于脂溶性
维生素
E,需要借助富含脂肪类食物才能够被机体更好地吸收,建议大家在饭中或者是饭后
服用
,效果会更好。针对钙片,在购买时要看每百毫克的钙含量,选择钙含量越多的性价比越高。每1g碳酸钙中大概有400mg的钙,至于吃钙片的时间,饭前或者是饭后都是很好的选择。因补钙是一生的事,根据《中国...
b族
维生素
饭前
吃还是
饭后吃好一些呢?有什么作用
答:
维生素
B族应该饭后
服用
,因为B族维生素通常都是水溶性维生素,也属于酸性维生素,酸性维生素的共性就是会刺激胃肠道的黏膜,有反酸、烧心、恶心、呕吐等不良反应出现,酸性维生素对于胃肠道黏膜具有一定的腐蚀和刺激性作用,因此建议在饭后服用,维生素最佳的吸收时段是饭后30分钟,此时胃肠道已经有
进食
的食物,不...
补充维生素
B的话,饭前
吃还是
饭后吃比较好?
答:
也应在饭后立即食用,或者
是吃饭
半饱时食用。另外每天
服用维生素
最好保持一个固定的时间,这样对身体健康有利,早上人体经过一晚的休整机体最活跃,早饭后人体吸收率和代谢水平都是一天中最高的,因而建议尽量在早饭后半个小时服用维生素b,以上就是维生素b吃的最好时间。
维生素
D和钙剂是在餐前
还是
餐后吃?
答:
但
维生素
D常在早餐后
服用
,而钙可在空腹或餐后服用。钙和维生素D建议在
吃饭
时与食物一起服用,或在饭后半小时至一小时后自行服用。钙和维生素D不建议在空腹或睡前不久服用。因为这两种药物在空腹时服用,不利于钙的吸收,也不利于维生素D发挥作用。睡前服用钙和维生素D会造成体内血流缓慢,相应的消化系统...
维生素
C和E是饭前
吃还是
饭后吃
答:
维生素C虽然
是
水溶性的,但也是适合在用餐后服用的维生素之一。因为大量
服用维生素
C会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。指导意见:脂溶性的维生素E要在饭后服用,人体在用餐后,胃肠的消化活动会趋于活跃,这十分有利于维生素的吸收,特别是脂溶性的维生素,通过餐后所摄取...
维生素
饭前
吃还是
饭后吃好
答:
饭后
服用维生素
类药物,由于肠道有食物,维生素会被逐渐吸收,则有利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素a、维生素d、维生素e等,易溶于脂肪中被吸收,更应在饭后服用。此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。如钙有助于维生素d的吸收,而维生素d也有利于钙的吸收。又如钙还有助于维生素a的...
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