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先喝氮泵还是先喝肌酸
跑步前,
吃肌酸
好
还是氮泵
好.跑五公里,负重
答:
跑步前可以
吃氮泵
。。
肌酸
放在任何时候吃都是没问题,早上,训练后,晚上。氮泵需要在训练前半小时内吃。
氮泵
怎么喝效果最好 氮泵和
肌酸
能一起
吃
吗
答:
氮泵可以喝肌酸一起吃
,而且氮泵中本身就是含有肌酸的。 氮泵是典型的训练前补剂,主要功能,有利于提升注意力,提升训练状态,延缓疲劳,延长训练时间。 肌酸进入体内会锁住细胞间水份,为接下来的肌肉蛋白合成营造良好的水合环境,利于增肌。 补充氮泵注意事项 服用一段时间后必须停用,一方面是...
氮泵
,
肌酸
,蛋白粉,支链氨基酸,这几样健身补剂该怎样合理安排
服用
?我是...
答:
这样,也不知道训练强度怎么样。这些都很专业的东西了,练之前半小时,半勺
氮泵
加5g
肌酸
,练后看强度,在30分钟至50分钟之间补半勺氮泵一勺蛋白粉,睡前半小时
服用
支练氨基酸。 这些外国货好贵,楼主有钱人。真的,其实有时候国内散装的一点不差。!
健身之前喝乳清蛋白..
肌酸
..
氮泵还是
之后喝!怎么喝!
答:
中午和晚上也一样。健身那天也一样,就是锻炼前30分钟,5克
肌酸
40克健身饮用400毫升温水冲开,然后还没开始的时候喝150毫升,剩下的健身中喝光就行了。健身后是5克肌酸20克健身饮30克粉用放一起用200毫升温水冲开和食物一起
吃
就行了。
氮泵
听说导致阳痿,你既然买了就吃吧,氮泵是训练前吃的,...
...刚一年!入手乳清蛋白粉!
肌酸
!
氮泵
!求高人指点!这三种怎么
吃
...
答:
可以一起
吃氮泵
里面含有
肌酸
和咖啡因,可以让人更加兴奋的。肌酸是可以给你身体提供更多能量的。粉是训练后30分钟喝,其他两个在训练前30分钟喝。
新手健身..乳清蛋白..和
肌酸
..
氮泵
怎么个喝法?详解!;
答:
乳清蛋白在早上起床喝,力量训练后喝25g,
肌酸
在力量训练前一小时喝3g,28天一个周期
服用
。
氮泵
暂时不需要,氮泵是精神兴奋作用的,如果你状态实在很不好或者很久没进步,那就训练前15分钟
吃
5g,千万别吃多,氮泵的咖啡因会抵消一部分肌酸带来的运动能力提高效果 ...
肌酸
和
氮泵
可以同时
服用
吗?能冲在一起吗?
答:
可以冲在一起。
肌酸
和
氮泵
,作为运动补剂中,少有的能够提升训练状态的两种补剂,一直在健身人群里面具有非常高的人气;肌酸可以提升肌肉力量,延缓肌肉疲劳;氮泵则可以增加肌肉充血感,也就是大家一直追求的泵感,同时提高精神兴奋性。肌酸是一种含氮的有机酸,化学式为C4H9N3O2,自然存在于脊椎动物体内...
肌酸
和
氮泵
能一起
吃
吗
答:
肌酸和
氮泵
能一起
吃
,氮泵建议在乏力或者突破瓶颈期的时候使用,肌酸可以天天使用。肌酸是营养,氮泵是兴奋饮料,不存在喝了氮泵就不需要肌酸的情况,这就好像说喝了氮泵不用吃饭一样,虽然肌酸补剂的比重没有那么高,
喝肌酸
和吃饭一样,因为肌酸本身大部分就是从红肉里获取,我想没有人会吃完饭马上训练...
我买了BSN的酯化
肌酸
+
氮泵
+真霸增肌粉+安利蛋白粉!请问我该怎么用!什...
答:
我擦。。。酯化
肌酸
,
氮泵
,增肌粉可用。安利是废物。肌酸运动前
吃
,可以举起额外的重量,并且刺激肌肉合成。氮泵训练前吃,可以促进肌肉泵起,爆血管的玩意儿,不过这个东西用处不大。增肌粉训练后一勺30g。平时注意蛋白质摄入
氮泵
怎么
吃
?运动前
服用
答:
氮泵
的正确
服用
方法:运动前20至30分钟,取一勺氮泵与150毫升水混合均匀后饮用。每瓶氮泵通常含有30份剂量。在服用期间,建议饮用约3升水以保持水分。氮泵的主要成分包括:- **咖啡因**:提高兴奋度,延缓疲劳,并促进代谢。- **
肌酸
**:增强肌肉耐力和力量,通过促进ATP的合成来实现。- **β-丙氨酸...
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