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全球最标准的作息时间
作息时间
规律表
视频时间 14:30
全球
公认最佳
作息时间
表
视频时间 7:00
世界
公认24小时
作息
表
答:
世界公认24小时作息表:7:00起床。7:20-8:00吃早餐
。
8:30-9:00避免激烈运动
。9:00-10:30安排最困难的工作。
10:30眼睛休息一下
。11:00吃点水果。12:00-12:30吃午餐。13:00-14:00小睡。16:00吃点小...
全球
公认最健康
的作息时间
表
答:
7、13:00——14:00小睡一会儿
。30分钟的午休会让你精力充沛,更重要的是会更健康;逛淘宝、聊天并不能帮你缓解困意,反而会在停止后更加困倦,最好的休息方式当然还是小睡一会。8、16:00一杯酸奶。酸奶是零负担的健康...
世界
公认最佳睡眠
时间
答:
世界
公认最佳睡眠
时间
:晚上10~11点-早上6~7点。2021年11月,英国牛津大学等研究人员在《欧洲心脏病学会》期刊旗下《欧洲心脏杂志数字健康》上发表了一篇研究显示,晚上10:00~10:59才是入睡的最佳时间点。因为晚上10:...
求一个年轻人健康的生活
作息时间
表
视频时间 7:30
公认的最健康
作息时间
表!——建议收藏
答:
公认的最健康作息时间表
7:00
(起床的最佳时间)打开台灯,伸一伸懒腰,告诉身体的每一个部分,尽快调整好生物钟。醒来后喝一杯温开水,饮水帮助每一个缺水的细胞都重新活力四射。7:30一8:00(吃早餐)早餐必须吃,要不然...
人每天的正常
作息时间
表是什么
答:
展开全部 这个应该参考个人作息,根据自己的工作和学习
时间
,拟定最适合自己
的作息
表。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2013-07-26 展开全部 6到8小时 早上6点起 晚上10-12点睡我猜的 ...
一天
的作息时间
怎么安排最合理?
视频时间 8:00
最健康的24小时
作息
表
视频时间 6:00
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