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六大营养素的作用和食物来源
六大
类
营养物质
对人体
的作用和食物来源
答:
食物来源:
含蛋白质较多的食物
动物性食物中以蛋类(鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋)、瘦肉(猪、羊、牛、家禽肉等)、乳类(母乳、羊、牛乳)、鱼类
(淡水、海水)、虾(淡水、海水)等含量丰富。植物性食物中以黄豆、蚕豆、花生、核桃、瓜籽含量较多,米、麦中也有少量的蛋白质。含
脂肪
较多的食物 动物油,...
急! 简述
六大营养素及食物来源
答:
●
主要食物来源:蛋、奶、瘦肉、鱼、豆制品及小麦、大米、玉米等
。 脂 肪 ● 主要生理作用:①
储存热能,随时被人体利用
。
脂肪
是人体内产生热量最高的热源物质,比
蛋白质或碳水化合物
氧化产生的热量大1.25倍。称为热能“金库”。②保温保护。在体内起到隔热保温的作用,同时对脏器、组织、关节等像...
人体需要的
六大营养素
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。
主要的作用是机体的构成,提供能量
。六大营养素主要来自八大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
六大营养素
各有哪些生理
功能
?它们的主要
食物来源
是什么?
答:
1. 糖类:主要功能是提供能量
,过多摄入会在体内转化为
脂肪
储存。2. 脂肪:高热量,主要功能是储存能量和提供热量。3.
蛋白质
:是人体结构和功能的基础,不仅参与生命活动,必要时也能提供热量。4. 维生素:虽然需求量不大,但人体无法自行合成,缺乏会导致疾病。5. 微量元素:虽然需求量很少,但缺乏...
六大
类
营养物质
对人体
的作用和食物来源
答:
六大营养物质
糖类
蛋白质
脂肪
水 无机盐 维生素 1糖类人体作用功能:糖类是人体主要的供能物质,人体的一切活动,包括走路、学习、呼吸等都要消耗能量,这衅能量大部分是由糖类提供的。食物来源谷类、豆类和根茎类等食物中含有较多的糖类。2蛋白质功能:①组成细胞的主要有机物,如蛋白质是构成细胞膜、...
六大营养素
有哪些 六大营养素包括哪些
答:
六大营养
元素主要
来自
九大类
食物
,即谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、豆类、干果类、鱼虾和贝类、蔬菜和瓜果类。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫
营养素
。营养素为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程,...
六大营养素
是什么
答:
六大营养素是指
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素
、水和无机盐(矿物质),前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。
主要的作用是机体的构成,提供能量
。宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量;每克碳水化合物或蛋白质提供4千卡能量,每克
脂肪
...
六大营养素
分别是什么?
答:
人体所需的六大营养素包括
糖类、脂肪、蛋白质
、水、无机盐和维生素。这些营养素在维持人体健康和正常生理功能中起着至关重要的作用。1. 糖类:是人体的主要能量来源,对于儿童和青少年的成长发育尤为重要。日常饮食中的谷类食物,如米饭、面条和馒头,含有大量的糖类。2. 脂肪:不仅是能量的储存形式,还...
人体内的
六大营养物质
是什么?
答:
人体内的六大营养物质:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素
、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。
主要的作用是机体的构成,提供能量
。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
六大营养素
包括哪些
答:
碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)是人体所需的
六大营养素
,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要
的作用
是机体的构成,提供能量。六大营养素主要
来自
八大类
食物
:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆和干果类、蔬菜和瓜果类。/iknow-pic....
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