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养生营养食谱大全
养生
粥
食谱大全
答:
我推荐的养生粥食谱:黑米白米粥、八宝粥、龙眼粥、紫米粥、玉米粥、燕麦粥、红薯粥、小米粥、红豆粥、绿豆粥
。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答 换一换 今年女生...
有哪些
养生
的
食谱
呢
答:
1、当归红枣煲排骨
原料:排骨,枸杞,红枣,当归,葱,姜片。烹饪要点:排骨用水洗净,放入沙锅,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,小火炖至肉烂,放入盐等调味品即可。营养解读:枸杞可补肾生精,明目安神,当归可补血、活血、养血。冬日寒冷,服用此方既补益虚损又保证蛋白质的摄入。2、黑...
夏季有哪些
养生食谱
答:
二、推荐夏季养生汤食谱 第一:营养牛骨汤
材料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐 做法:1、经牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋葱去除外衣之后切块;3、在热锅之中加入食用油,然后放入洋...
养生食谱
有哪些?
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1、银耳白果粥
材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。功效:具有养阴润燥、益肺止咳的功效。适合秋季保健及慢性支气管炎、干咳少痰的人群食用。2、红枣花生...
夏季有哪些
养生食谱
视频时间 00:59
老年人
养生
粥
食谱
有哪些?
答:
1.2、捞出药渣,加入洗净的粳米,煮至粳米开花,粥汤黏筒。端锅前5分钟,放入生姜即可。功效:芦根具有清热除烦、生津止呕之功效。此粥适用于暑热烦躁口渴或郁热内发、牙龈肿痛及胃热呕吐、肺热咳嗽等人群。2、老年人
营养
粥
食谱
之薄荷粥 材料:薄荷叶20克,粳米100克,冰糖5克。做法:2.1、将鲜薄荷叶去...
冬季
养生食谱
推荐
答:
推荐两款冬季
养生食谱
,家有宝宝的特别适合。鸡丝汤这道鸡丝汤富含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,鸡肉质细嫩,滋味鲜美,非常适合家里的宝宝们吃。核桃仁粥这道核桃粥含有丰富的
营养
素,富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素E等并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,...
莲子的
养生食谱
答:
莲子是一种
营养
丰富的食材,具有养心除烦、安神固胎的功效。下面介绍几款莲子的
养生食谱
,供大家参考。蛋黄莲子羹莲子洗净后加水煮,大火开后转小火煮约20分钟,加冰糖少许。将蛋去壳放入碗中,将蛋黄挖出,放入莲子汤煮滚一下即可食用。养心除烦,安神固胎。冰糖莲子莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后...
养生食谱
答:
食谱
:银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c,不用加糖煮两分钟就能吃。 19、养眼枸杞猪肝汤 材料:枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。 作法:将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下,红萝卜洗净去皮切块,鲜鸡蛋去壳搅拌后备用,把所有材料一起放入滚水中煮10分钟,再转小火慢炖...
预防高血压的
养生食谱
有哪些
营养
保健
答:
姜5克,葱10克,鸡汤1000毫升,盐 适量。制作|1、把山楂洗净备用。2、猪瘦肉洗净,去血水,切片:姜柏松:葱切段。3、锅置火上,加油烧热,下入姜、葱爆香,倒入鸡汤,下入猪瘦肉、山楂、盐,小火 炖50分钟即成。
养生
功效 请此汤能化食消积、降低血压,适合高血压、腹胀的患者食用。
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