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减肥是运动重要还是吃重要
想要变瘦
运动
和饮食哪个最
重要
?
答:
如果想瘦,运动和饮食都重要
。他们之间互相配合效果会更好。无论运动是为了减肥还是为了更健康,合理的饮食才是基础,否则没有健康的身体如何能减肥呢。下面我们来具体的说一下。第一 这两者比起来我认为控制饮食更重要 我们在减肥之前一定要想清楚自己变肥胖的最主要原因,据我了解大多数女生身材变得...
想
减肥运动
和饮食哪个更
重要
答:
想减肥运动和饮食都很重要
,两者必须做到,才能减肥达到效果。减肥每天一个小时以上的运动,天气暖和了,早晨可以晨练一个小时,可以跑步,可以做瑜珈,还可以跳广场舞,运动前需要喝水,排毒补充能量,饮食要营养,要荤素搭配,要清淡,不可以吃油腻的食品,不能吃油炸的东西,不要吃甜食,多吃蔬菜瓜果,...
减肥
,
运动
和控制饮食,哪个
重要
视频时间 00:16
想
减肥运动
和饮食哪个更
重要
答:
1.
减肥时,运动和饮食都是至关重要的因素
,缺一不可。只有两者相结合,才能实现减肥的目标。2. 每天至少进行一小时以上的运动是减肥计划中不可或缺的一部分。随着天气变暖,您可以在早晨进行一小时晨练,选择跑步、瑜伽或跳广场舞等方式。3. 在开始运动前,记得喝水以帮助排毒和补充能量。4. 饮食...
多
运动减肥
的人与控制饮食减肥的人,6个月后谁的减肥效果更好?_百度知 ...
答:
首先,废话不多说,直接说结论,对于
减肥减脂
来说,少吃一点比多
运动
一点更
重要
,而想要保持减肥效果不反弹的话,那么多运动一点比少吃一点更重要。原因就是,如果不进行饮食方面的控制,单纯只靠运动和健身进行减肥和减脂,其实也能够有效果,但是这个效果不能够完全保证,而且这个效果往往时间要很长,因为...
减肥是
控制饮食重要,
还是运动重要
?
答:
因为毕竟你虽然消耗了一定的卡路里但同时你又摄入了很多的卡路里,其实最后你还是没有瘦,如果你吃的还很多的话运动要赶不上吃的那个量的话,不仅不会达到
减肥
的一个效果,还会增加体重。所以我是觉得不管是控制饮食
还是运动
,这两个在减肥的途中都是非常
重要
的。两个因素的地位是等同的,不存在哪个更加的...
减肥
到底
是运动重要还是
饮食重要
视频时间 00:16
减肥
期间控制饮食和多
运动
哪个更容易坚持?
答:
从长远来看,如果你想要成功地
减肥
,控制饮食远比
锻炼
更
重要
。对减肥的人来说,少吃和吃得健康远比多
运动
更重要,也更容易。当摄入的热量少于消耗的热量时,身上的脂肪自然就少了。所谓的很有效的减肥手术,其本质不过是手术切除一部分胃,让人暂时吃得少了。而长期的减肥的效果只有那些改变生活方式、...
饮食或
运动
对
减肥
更
重要
吗?
答:
非常
重要
,因为
减肥
讲究三分练,七分吃,减肥需要热量的消耗和摄入,这两点必不可少,所以饮食和
运动
非常重要
你觉得对于
减肥
来说饮食和
锻炼
的哪个效用更大?
答:
我觉得饮食比
锻炼
更加
重要
,健身半个小时,跟着keep做一套课程,也就消耗250-400的能量,一碗饭就突破这个了,所以,吃得多靠健身是无法解决问题的,饮食要少油少盐,对煎炸,碳酸饮料,奶茶,饼干,薯片,kfc麦当劳之类的 say no, 对,还有那种非鲜榨果汁,每天要吃两斤青菜,可以多吃苹果,酸奶,男...
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