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减肥每一周有一天乱吃
减肥
期间每个
星期
放纵
一天
没关系吧?
答:
这个要看你放纵时自己吃的东西的总热量了,建议健身减肥,需要长期坚持,不能三分钟热度,需要极高的自律
。等到自己觉得差不多的时候可以适当选择增肌,男生女生都可以增肌,男生有肌肉线条好看,女生也一样,很多女孩子觉得练的一身肌肉很难看,我想说的是,一个女生想练一身肌肉是非常非常困难的。想放...
减肥
时,
一个星期有一天吃
得多,第二天继续减肥可以吗?
答:
可以的啊
!重头再来嘛。其实减肥最最最重要的就是坚持!!!还有两个要点:管住嘴,迈开腿!!!饮食方面也要注意,应以清淡为主,最忌暴饮暴食,多喝水,多运动,坚持下来就能瘦下来了。加油^0^~
减肥减
了很多天 突然
有一天
暴饮暴食了 其余的天数又恢复正常了 会变胖...
答:
不会的吧,一般要两三天后才会
,而且你又没爆了,放心吧,保持好心情对减肥来说很重要喔!而且单纯靠节食容易反弹呢,建议时常运动~ 这样不易反弹一些,而且加快了新陈代谢,排毒,皮肤会变好呢!人也会有活力!我的经验之谈~
困食
减肥一周
突然暴食三四晚体重上涨怎么办??
答:
不要节食
减肥
,对身体不好的 做瑜伽减肥,最后会成为一个柔软的胖子 运动减肥,最后会成为一个健康的胖子 节食减肥,最后会成为一个虚弱的胖子
怎样
减肥
,既不伤身又有营养?
答:
减肥
本是枯燥且痛苦的事情,下面提供一些绝佳减肥妙方,这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。 1、
一星期
可有一次放纵饮食,吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋,以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。 2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内,打开后便会觉得乏味,就不会多吃. 3、晚餐后立即刷牙...
在
减肥
期间,
有一天吃
多了,吃多的食物会马上变成脂肪吗?
答:
吃进去的糖类氧化、转化成糖原之后还有剩余的话,也会合成脂肪储存起来,这个时间也不慢。所以,基本上我们吃一顿东西,之后的几个小时之内,该转化的,该储存的就都完事了,不会这些东西等几天再代谢,那是不可能的。当然,营养物质的储存是这样,消耗也是这样。我们身体里合成代谢和分解代谢都是时刻不...
减肥
期间
有一天
暴饮暴食会发胖吗
答:
偶尔
一天吃
多些没啥,只要平时一直坚持努力就行,根据我自己的经验,暴食一天大概会胖
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两肉吧,不影响大局,第二天继续努力
减肥
就行了。
减肥
时可不可以
有一天
让我随便吃啊?
答:
油炸等高脂肪、高糖类的食物。(尽量少吃),因人每天需要的能量有限,多吃的话,会全部吸收储存起来除了释放掉的能量(比起高脂肪,释放的能量只会占一小部分),哈哈,建议
减肥
者,尽量别吃高脂肪、油炸等食物(一次也不行),要不然你还减什么肥啊 ?
减肥
中如果
有一天
突然吃得多会不会胖
答:
不会!一个人吃得再多,
一天
的吸收是有限的。过多的吃入了食物,消化率和吸收率就会降低。所以只靠一天的膳食是长不胖的。但是长期这样下去会影响消化系统的机能,出现消化系统的疾病。
拔罐
减肥
期间,
有一天
不拔
乱吃
的情况下为什么掉
答:
跑步,
每周
5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游セヘヵダフヶ泳,每周4小时,可在4个月 内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时 15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,...
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涓嬩竴椤
灏鹃〉
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