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减肥糙米饭的做法大全
怎样蒸
糙米饭
答:
1、第一步准备好需要蒸的糙米,放一旁备用。2、然后准备好适量的大米,放一旁备用。3、接着把糙米和大米放一起淘洗干净,浸泡水中60分钟,然后沥水。4、沥水后放入电饭煲,加入适量的水,盖上盖开始蒸。5、蒸好后盛入碗中,这样
糙米饭
就已经做好了。
黑米
糙米饭做法
答:
3种米混合洗净,洗米水尽量倒干净。减脂期吃的米饭,黑米紫米
糙米饭
,快手好吃,一次做好6天的量
的做法
步骤2 加450g水,这个比例是我一直用的,蒸出来的米饭不会很软,因为我每次还会二次加热米饭,所以没有做太软。减脂期吃的米饭,黑米紫米糙米饭,快手好吃,一次做好6天的量的做法 步骤3 我用...
糙米饭的做法
糙米饭怎么做
答:
3
将大米和糙米放入电饭锅中在水中泡一夜,泡的水量要和平时蒸米饭时的量一样
。4 蒸好的米饭,一定要上下翻拌均匀。(收起)
糙米
这样做低糖饱腹,好吃又健康,分离米汤,一家老少都爱吃
答:
电饭煲经过先煮后蒸这样的工序,煮好的
糙米饭
香喷喷,软软糯糯,非常好吃。 【材料】糙米 60克,大米120克,水2杯 【
做法
】 1 用了三色糙米和大米,
简易
糙米饭的做法
步骤图,简易糙米饭怎么做
答:
用料:糙米1份(300ml);水2份;纯海盐少许 简易
糙米饭的做法
1、准备糙米,不用洗 2、干炒 3、炒到变色,有个别米粒开花 4、和2倍的水,一点纯海盐,中大火煮开 5、滤去漂浮物 6、盖盖儿,小火煮,15分钟,关火,别开盖儿,余热就把饭煮熟了 7、松软的糙米饭煮好了,米粒都煮开了花 ...
糙米
糊怎么吃才
减肥
答:
糙米
糊
减肥的
吃法:一、糙米糊 材料:糙米粉70克,食盐4克。
做法
:用开水把糙米调成糊状,并加入盐服食。吃法:三餐前喝,或者代晚餐或早餐使用。二、黑芝麻糙米粥 材料:糙米1杯,黑芝麻2大匙,水适量。做法:糙米洗净沥干,在锅中加入适量水,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,...
南瓜
糙米饭
怎么做
答:
做法
步骤 1、准备食材 2、1.南瓜
糙米饭
:南瓜洗干净去籽,和糙米一起放进电饭锅里煮 3、煮熟后和米饭拌匀即可 4、2.胡萝卜木耳炒芹菜:胡萝卜、木耳切丝,芹菜切斜刀备用 5、冷锅放油下蒜末炒香,放胡萝卜芹菜炒软,然后放木耳翻炒,加盐和生抽调味即可 6、3.芹菜炒鸡蛋:芹菜小米椒切好备用,...
糙米饭
这么做好吃又
减肥
啊啊
答:
黄瓜丁炒
糙米饭
食材: 糙米饭,黄瓜,线椒,鸡蛋
做法
: 1.糙米饭头天晚上泡一天,第二天电饭煲焖熟 2.鸡蛋打散,油热放鸡蛋,凝固定型,盛出备用 3.放葱花,姜丝,蒜末,爆香。放线椒,黄瓜丁。 4.放糙米,鸡蛋,翻炒2分钟 5.放盐,五香粉,白胡椒,炒均匀即可 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收...
经常吃
糙米
,对人体有什么好处?
答:
糙米饭
食材:适量糙米浸泡后,萝卜丁50克,肉末50克 ,橄榄油、调料适量
做法
:①将糙米预先用水泡发,然后洗净备用 ②将萝卜丁、肉末炒成半熟,然后倒入糙米中 ③将这三种食材一起在电饭煲中煮熟即可 糙米茶 我们准备一些糙米,把它炒至金黄色备用,可以用炒好的糙米泡水喝,想喝糙米茶时就可以取...
怎么样蒸七色
糙米饭
?
答:
美食名称:蒸七色
糙米饭
主料:七色糙米 100克
做法
步骤 1、量米,根据家里人数和饭量量就可以了。2、用提前泡发2小时,水没过米。然后,我们把泡过的米淘洗干净后滤干水,米约285克。3、我算了一下,米和水共515克(泡过的米:水=1:1.8)比例搭配的,杂粮米饭吃水多,所以用了这个比例。
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