新手运动减肥,为什么越减越肥?答:新手开始减肥,前期体重增加是很正常的现象,新手刚开始运动减肥,身体是会储水的,还有就是长肌肉了。 减肥初期运动,运动后身体会储水。 肌肉增加,体脂下降,肌肉密度大 如果你之前一直没有运动,突然开始运动的话。在运动中,我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗,它们是运动中最先供能的物质,而在运动结束后,由于运动...
为什么我最近减肥体重不减反增了。答:脂肪有记忆是因为从孩童时起,我们的脂肪细胞数目就基本不变了,我们的体重不断的增加,是脂肪越来越多,并不是脂肪球的数量增加了,而是脂肪颗粒的体积变大。减重以后每一颗脂肪球变小了,但是周边空间仍然很大,减下去的重量越多,脂肪球和脂肪球之间的空隙就越大,脂肪层网状筋膜会越松散,脂肪层的筋膜甚至有很多断裂...