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减肥运动早上还是晚上
我想
减肥
,
早上运动
好呢,
还是晚上运动
好啊,?我想早晚都运动
答:
回答:病情分析: 你好,
减肥
方法有多种,其中控制饮食是最主要的。 意见建议:建议
早上
起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧
运动
,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
早晨运动
和
晚上运动
哪个更适合
减肥
呢?
答:
早晨运动
和
晚上运动
哪个更适合
减肥
呢? 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?洋姜Mm 2023-04-07 · 贡献了超过145个回答 知道答主 回答量:145 采纳率:0% 帮助的人:105 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
早上运动
容易
减肥还是晚上
呢?
答:
应该是早上
,因为早上不光是空气好.而且一个人休息好了后.早上运动能有效的起到活动关节的作用.所让人的身心轻松.感觉舒畅,所以我个人认为是早上容易减肥.参考资料:个人理论
想要
减肥
,
晚上运动还是早上运动
比较好?
答:
早上好
。因为早上起来之后,身体的状态是最佳的,所以减肥效果比晚上要好很多。
大家都说
减肥
要运动,那是
早上运动
好
还是晚上
呢?
答:
晚上运动
比较好因为刚吃过晚饭的原因
是
胃里有很多没有来的及消化的食物运动40分钟到1个小时但不要吃东西了还有切记不要喝水了
要
减肥早上运动还是晚上运动
好?
答:
您好;
减肥
就是指肥胖或者是过度肥胖的人以
减脂
为目的或者是以减体重为目的。这样就叫做减肥。减肥一般来说
早上锻炼
和
晚上锻炼
是燃烧一样的卡路里,建议早上锻炼,晚上也锻炼,这样燃烧的卡路里会比较多,就会更加的容易减肥成功。平常天气好的时候可以跑跑步,可以散散步。希望对你有所帮助!
早上运动减肥
好?
还是晚上运动减肥
好?拜托各位大神
答:
当然
是晚上运动
好,一天中根本的好空气都在下午五六点,所以晚上要好些
早上运动
有利于
减肥还是晚上
?
答:
主要
是
通过
运动
和饮食搭配来达到
减肥
效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
减肥
的时候
早上运动
好
还是晚上运动
好?饭前
运动还是
饭后运动?
视频时间 03:40
早上
起来跑步
减肥还是晚上
跑步减肥
答:
我觉得
晚上
跑步更有利于
减肥
。因为
早上
跑步,跑步后,身体消耗比较多,胃口会变得更好,吃得就会多。晚上一般都
是
吃了晚饭后再跑步,这样刚好把吃的晚饭消耗一些,而且跑步后也不会再进食了,更有利于减肥。
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