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减肥7天反弹10斤是水肿还是肥胖
不知道什么原因,我体重一周
反弹
了
10斤
,郁闷死了!
答:
可能是因为你过度饥饿的情况比较多,或者是因为身体缺乏能量供应的情况持续时间太久,所以导致你的肠胃吸收功能十分强烈!我有朋友曾经因为过度
减肥
,而导致自己的肠胃吸收能力以及身体合成脂肪的能力十分严重。建议你尽量少进行些节食减肥。另外有氧运动减肥方法对身材也有一定的坏处,练习可能会造成很硬的肌肉...
反弹
了10斤,这
10斤是
什么?
答:
看你是怎么减下来的?如果是节食
减肥
,那么就要继续强迫自己维持小量多餐,大概会
反弹
1、2公斤。如果是减肥药/茶减肥,那么反弹回原本提中也是有可能的。最好是停药之后,减少食量,杜绝辛辣油炸。如果不幸反弹了,建议你使用节食法而不是药物减肥,运动太多只会造成饥饿感,会吃多,所以运动适量就可。
如何判断是
胖还是水肿
答:
1.1、用手捏自己腰上的肉,如果感觉很松很软,那也属于水肿型肥胖,而感觉硬一点是脂肪型肥胖
。1.2、每天早上起床的时候,发现自己的脸比平时要胖了一圈,但经过一天后,晚上又变瘦了,这是水肿型肥胖的表现之一。1.3、上午和下午体重不一致,一般来说早晚之间的差异如果达到一公斤以上,就可判断自己有...
为什么我
减肥减
了一周后更胖了?我没暴饮暴食,就是运动减肥,我减的是...
答:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法
减肥
最快,我就成功了,一星期瘦了
10
公斤,从128瘦到了108,一年了都没
反弹
,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替...
减肥为什么会反弹呢?
减肥反弹
有什么危害?
答:
不能良好控制自己体重的人很难控制住生活的重心,情绪波动大。2、为何减肥会反弹1、方法不对,自然就会引起
减肥反弹
的可能性,可能我们觉得我们的身体轻了就是减肥成功了,其实不是,我们的身体轻了不代表脂肪少了。有可能是身体内部的水分少了,所以当我们恢复饮食的时候,身体的水分又被补充回来,这...
三天
胖
了6
斤是水肿
吗
答:
你是不是也是有相近的烦恼:
减肥瘦身
一段时间后,休重是降低了,但大粗腿、虎背熊腰依然还要;饮水都能胖,前一天夜里喝醉了水,第二天立刻重了2-3
斤
;早晨起床眼周
水肿
,双眼皮肿没有了,眼睛变小了,有时候还觉得脚部厚重;那很“缺憾”地对你说,你可能并不是真实的
肥胖
症,仅仅水肿...如何...
我之前节食
减肥
瘦了
10斤
,后来恢复饮食
反弹
了,现在看着整个人更肿,怎...
答:
1. 之前的节食
减肥
让我瘦了
10斤
,但恢复饮食后体重又
反弹
了,现在我发现自己比之前更肿了。2. 想要减肥不反弹,就不能只依靠单一的运动和饮食方法。我后来了解到,还需要配合服用油脂分解因子七日攻略7days lost来内外兼修地分解脂肪,方法的运用非常重要。3. 研究表明,96%的人减肥失败,93%的人减肥...
我一个月
减肥
8
斤
,后来我就觉得浑身没劲怎么会事
答:
减肥
过度了,查出身体负荷,虽然可能运动减肥,但其实体质已经下降了,这期间容易感冒,注意休息,饮食规律,补充营养物质。减肥不能盲目,要减肥,首先要搞清楚自己的
肥胖是水肿
型的还是脂肪型的,如果是局部的话,又可以分成脂肪型的、肌肉型的、水肿型的。判断方法:1、想知道自己
是否水肿
,有一个最简单...
为什么
减肥
几天才掉一两斤,一顿就吃回来了?
答:
如果
减肥
不能很好控制自己热量摄入的话很容易
反弹
,减肥期间还会有一个瓶颈期,有时候会有体重上升的情况,不过这属于正常现象不要担心,只要我们能够长时间的坚持下去,不要三天打鱼两天晒网,就一定可以达到减肥的目的。
为什么我最近
减肥
体重不减反增了。
答:
此时运动者自身会发现虽然身体重量不减反增,但身体的维度还是减小了,身体变得比以前结实了。 在运动
减肥
初期这是一种非常好的变化,这种肌肉的增长会加快你后面的减肥速度,并且有助于帮你预防
肥胖
的
反弹
。只是对女性减肥者来讲,力量训练过程中要选择那些对塑造完美体形有帮助的肌肉进行练习。如,臀肌、胸肌、背肌以及...
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