夏季有什么饱腹感非常强却不长胖的快手菜谱?答:3.丝瓜蘑菇蛋汤 天一热就没胃口吃饭,今天做了这道鲜美又解暑的丝瓜菇汤,低脂低卡,好喝不长肉,减脂的姐妹可当主餐,喜欢的小伙伴快来试试吧 所需材料如下: 先把蘑菇焯水,捞出备用 再炒鸡蛋,盛出备用 丝瓜炒出水,炒软,直接在锅里再加一些清水 加入蘑菇与鸡蛋 最后加入盐调味,再加一点葱花就完成了! 33 评论...
有哪些适合夏季的自制轻食,健康轻卡不胖人?答:轻食就是减少对食物的加工,还原本来的味道。这跟阿虎懒人属性不谋而合,虽然这个概念来源于海外,但是沙拉酱这种高热量的东西还是少吃为妙,更适合中国宝宝的轻食是凉拌菜! 凉拌菜非常容易控制热量摄入,生食蔬菜饱腹感强,可以少吃一些,另外凉拌菜油脂摄入量很少,而且口味更多变,非常适合夏天减肥时候吃! 1.凉拌鸡丝-...