白天在办公室里无精打采想睡觉,晚上回到家后就精神好的不得了,请问怎么...答:有的人是上午不精神,下午,晚上精神好,这可能是自身的身体原因,说不定还是遗传,但不是完全不能改变.1.如果对工作非常感兴趣,一到单位马上忙起来,整个人自然运转起来,不会困倦.看来你工作不忙,或者没兴趣.2.调整生物钟,晚上再精神也早点睡,早晨按时起,可以适当安排早晨锻炼,白天就好多了,你试试....
犯困是怎么回事答:保暖,适当就好。如果经常待在门窗紧闭的室内,为了避免成为瞌睡族,除了调整室温不太热或过冷,也不要穿太多衣服。 第4招:手部按摩 主持重要会议或参加重要场合时,忍不住打哈欠或打瞌睡都是失礼的表现,适时按摩手部穴位,有助於恢复元气,提振精神。 这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫,避免当众糗态百出。 A....