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出门见人有股压力感觉紧张
...走在街上别人看我一眼,我就会
觉得
对我有敌意,
紧张
,不自然,掐自己...
答:
典型的抑郁症,恐惧症
。不知道你和父母关系怎么样,你可以通过改善和他们的关系来试图重建安全感,如果无效的话,继续看心理医生,如果不行就换人,你要找到你恐惧的症结所在。最好赶快去,因为你一个人并不能调节好。一定要在病情继续发展前治疗,必要时通过药物治疗。
为什么我见了人会
紧张
?
答:
你应该想到自己的紧张是正常的
,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。
要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理
,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“如果我感到紧张,那我确实就是紧张,但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以...
每次
见到
一个人就
很紧张
怎么回事?
答:
害怕,是一种恐慌,可能那个时候你的神经比较紧张,又或者加之天气比较凉的缘因吧
!虽然你说自己没有害怕他的原因,不过有时候心里的感觉并不是你自身可以控制得到的。也许,他让你感到有压力吧!就像一朵黑云压在头顶的感觉吧!
害怕
出门
,出门特别
紧张
还害怕
见人
,是不是有点自闭症呀
答:
不敢
出门
,一出门就
紧张
还害怕
见人
,不一定是自闭症。像这种情况也有可能属于社交障碍或者是特殊场合恐惧等原因导致的,可以用【大米和小米】机构进行科学专业的测评,提供数字化、体系化、个性化、专业化的干预康复解决方案。有效防止自闭症的发生的方法:1、为孩子的交友创造条件,不仅应允许孩子走下高楼、...
...来人都有点
紧张
,有余恐,总是多想,多疑,心理
压力
答:
我总结的几条,克服
紧张
、恐惧的方法,应该对你有帮助的:一,提高认知水平。提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它其实是人的一个自然本能,目的是规避风险、防止伤害,恐惧有它的积极...
我想
出去
。但是每当我在路上
看见人
时就特别
紧张
。
感觉
路上有些人在...
答:
你试着抬头挺胸去看他们!把他们看
紧张
了,就不会想着自己紧张了,只想着把他们看紧张!!
跟稍生的人总是
很紧张
不知所措 上街老觉得踩到脏东西或玻璃 然后就...
答:
然而,这种欲望过强,就会
很
在意自己的表现是否完美、出色,因而造成
紧张
情绪。当我们不苛求自己能让人人满意,能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态,不去过分在意自己的表现,而是追求自自然然地与人交往时,紧张情绪自然不会发生了。二、提高自信心。很多社交焦虑者缺乏自信,提高自信心有助于消除焦虑...
我
看到人
就
紧张
甚至看到爸爸妈妈都是 怎么办
答:
现在虽然病情稳定了,可养成了我
见到人
就
紧张
害怕的
感觉
。经常到了人多地方紧张的病又复发,我一般只有晚上
出门
而且走在路上头也是... 以前我曾经得过比较少见的病,慢慢的形成了自卑感。现在虽然病情稳定了,可养成了我见到人就紧张害怕的感觉。经常到了人多地方紧张的病又复发,我一般只有晚上出门而且走在路上头也...
不敢不
出门
、不和人接触,害怕
见人
,害怕找工作怕人,见人就慌乱,
出去
就紧...
答:
多想想生活中美好的事物,想想周围的人给予你的温暖,不要一个人胡思乱想,听听轻音乐,吹吹风,晒晒阳光,实在做不到就来一次说走就走的旅行,到无人的山谷,大声呼喊,敞开心扉,向大山诉说,放下心结,好好的生活。
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见了人就紧张焦虑怎么办
见到某个人就焦虑压抑