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初中生营养晚餐50例
中学生晚餐
食谱大全及做法
答:
中学生营养晚餐
食谱1:肉酱焗意粉 材料:意大利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法:(1)、将面放入锅中煮,水中放入少许盐。红黄彩椒切菱形块、蒜切末、洋葱切末、西红柿切末。(2)、锅内做橄榄油或黄油煸香蒜末,倒入洋葱末煸炒出香味,放入肉末煸炒肉末,直至肉末煸...
初中生
食谱(初中生食谱
营养
)
答:
中学生营养
餐食谱1:早餐:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。午餐:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。
晚餐
:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。副菜:小白菜、香菇晚餐:主菜:红萝卜、瘦猪肉、虾皮末、紫菜。副菜:...
中学生
一周七天
营养
食谱
答:
中学生
一周七天
营养
食谱如下:1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐
:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。2、星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、...
青少年每周
营养
菜单
视频时间 00:23
营养
餐食谱大全早中晚
答:
早餐:豆沙包1个、豆浆1杯、煮鸡蛋1个;中餐:米饭、黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤;
晚餐
:韭菜猪肉饺子1份。
营养
餐食谱中,早餐要以高蛋白、低热量的食物为主,可以吃鸡蛋、牛奶等,这样可以为身体代谢提供丰富的能量,又不会堆积脂肪,还可以提神醒脑。中餐要以高热量为主,包括牛肉、羊肉、猪肉,...
适合
中学生的
食谱
视频时间 00:56
中学生
补脑
营养
餐一周食谱
答:
中学生
补脑
营养
餐一周食谱1 星期一 早餐:红薯粥、馅饼 午餐:海带红烧肉、素什锦
晚餐
:萝卜丸子、白菜豆腐 星期二 早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 午餐:糖醋带鱼、炒素丝 晚餐:菠萝炒鸭片、什锦炒蛋 星期三 早餐:火腿莲藕粥、豌豆包 午餐:猪肝肉片、西芹虾仁 晚餐:肉末豆腐、麻酱拌菜心 星期四 早餐:大豆...
简单好吃有
营养
的
晚餐
答:
1、简单
营养晚餐
食谱鸡蛋炒茼蒿 原料 鸡蛋 茼蒿 油盐 制作 鸡蛋加入少许盐打散备用热锅凉油,倒入鸡蛋液翻炒至定型后划散成小块后先盛出来烧热锅放入适量的油,下入茼蒿进锅翻炒至变色,加入少许盐调味, 翻炒均匀后倒入准备好的。2、简单好吃的晚饭5焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁...
中学生
一天的
营养
菜谱是怎样的?
答:
早餐 牛奶(1杯)烧饼(1个)鸡蛋(1个)苹果沙拉(
50
克)中餐 米饭 (50克)药芹香干(100克)花色虾仁(100克)香菇炒青菜(100克)银鱼鸡丝汤(100克)
晚餐
南瓜肉丝面(100克)香蟹豆腐羹(100克)红烧鸡翅(2个)苹果(1个)早餐 牛奶(1小盒)玉米面发糕(1个)荷包蛋(1个)酱黄瓜(20克)中餐 米饭(50克)青蒜...
中学生晚餐
食谱健康好吃
答:
中学生晚餐
食谱做法一:羊肉炖萝卜 做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅焯水,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。
营养
:羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。...
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