我上初二,我原来本是个活泼开朗的学生?,但是我现在变得很沉闷又爱生气...答:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他...
初二女生,中度抑郁休学在家,该如何自学并调整心态?答:题主一面希望学习不要落下,一面想要自己的抑郁症能够有改善,看得出还是希望在休学以后能保持常态的学习和生活。 休学在家,自由多了,人际关系简单了,对于抑郁症患者来说,有一定的好处,压力小了、刺激少了,引起的负性情绪减少,有利于病情的缓解。但是如果在这样的环境里待久了,就可能给学生的心理 健康 发展带来...