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午觉特别能睡正常吗
为什么
睡午觉
越睡越想睡
答:
因为午睡若超过45分钟后,大脑就会进入深度睡眠状态容易因“睡眠惯性”而导致身体疲惫、迷迷糊糊,没有精神
。所以才会有“越睡越想睡”这种问题。睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好。相反,过多的睡眠可能会使人精神不振。虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫...
为什么 我
睡午觉
容易睡一下午?是晚上没睡好吗?
答:
可能是你的身体比较嗜睡,也可能是晚上没睡好,属于正常现象
。(温馨提示 : 睡一下午的话,身体会睡瘫,建议轻微运动几下就好,不要剧烈运动)打字好累的,求采纳*^v^
爱
睡午觉
的人的特点
答:
爱
睡午觉
的人一般都比较肥胖 ,他们精神状态都不是很好
特别
爱
睡觉
,特别是
午觉
,一睡好几个小时,醒了以后浑身软绵绵的,是什么毛...
答:
睡多咯 午休以休息一小时为宜,睡多了会全身乏力、头痛,跟工作也有关系
午睡
时长尽量不超过标准,
睡午觉
,到底能给人体带来什么?
答:
一:控制在半个小时左右
。睡午觉也是有标准的,不像是晚上一样睡得时间比较长,午睡的时间控制在半个小时左右就可以了。午睡的时间是不易过长的,有的朋友一脚就睡到了晚上,当你醒来的时候会发现自己不仅不清醒,相反更加迷糊了,因为睡的时间长了头都很疼,所以午休半个小时就可以了。二:消除一...
本人30岁
很能睡
,中
午觉
都可以睡三四个小时这
正常吗
?
答:
不
正常
,一般
午觉睡
半小时到一个小时就行了,白天睡时间久,晚上会失眠,最好去医院检查一下。
为什么
午觉能睡
好几个小时
答:
刚吃完饭就走
睡午觉
,因为刚吃饱胃消化食物耐用大量血液供给,这个时候脑部就缺少血,人会感觉
很
困,你
就能睡
好几个小时。其实
午睡
一般不要超过一小时最好,睡几个小时反而会使人觉的疲惫。
为什么夏天
睡午觉
,
很
容易进入深度睡眠?该怎么办?是不是我不适合睡午觉...
答:
所以你不必担心,这
很正常
~我一般
午睡
是20分钟。(调好闹钟的),因为人的浅睡期大约就是这个时间段,睡醒后我通常用温水洗脸,状态很好~~你
可以
试一试这种睡眠方式,还有,你们那里的温度较高,注意防中暑,多喝水这种简单常识就不用我说了吧~不要认为每天拥有充足的睡眠就好了,还要坚持锻炼~这样才能...
午睡
时长尽量不超过标准,
睡午觉
,到底能给人体带来什么?
答:
1. 午睡时间应控制在半小时左右。与夜间睡眠不同,午休不需要过长。长时间
午睡可能
导致醒来后更加迷糊,甚至头疼。因此,建议午休时长不超过半小时。2. 午休有助于消除上午的疲劳。从早上开始,人们在高强度工作下,大脑承受较大压力。短暂的
午睡能
有效缓解疲劳,恢复脑力,使得下午的工作或学习效率更高...
中午不午休晚上就
特别
困,但
午觉
一睡就是好几个小时,这样
正常吗
?
答:
不
正常
,一般午休半小时足够,超过了越睡越困
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